■20101006－如何健康减重保持体态
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byb.cn】 百科全说恢复播出之后，继续推行具有老外身份的养生大师，在瑞士人吴若石、台湾人郑英吉之后，2010年10月6日－10月7日，又推出了美籍华人邱正宏和具有美国学历的山东大学教授潘怀宗，介绍他们的减肥经验。同时，帮帮团也换成了减肥名人赵亦然和美食主持人臭屁垞。那他们到底给我们带来哪些减肥秘诀呢？
嘉宾介绍：
邱正宏：台湾人，有自己的诊所。除了百科全说提供的内容，我们在网上查不到他更多的资料。
邱正宏
邱正宏
潘怀宗：1961年7月2日。前“国大代表”1961年7月2日生，台湾省台北县人。新党籍。
东吴大学化学系学士，美国佐治亚州艾默蕾大学神经化学博士。曾任台湾大学化学研究所助教，美国疾病防治中心环境毒物部门、高解析高质谱仪器中心助理研究员，美国先菱药厂药物代谢及动力学部门资深科学家。现任阳明大学药理学研究所副教授兼仪器中心主任。1991年12月、1996年3月当选第二、三届国大代表。主张“保国护宪，保卫台湾，防止篡改“国号”、变更领土，主张制衡“总统”，谨慎行使监察、考试、司法三院的高层人事同意权。爱好垒球、登山、读书、写作、社团活动。
潘怀宗
赵奕然：被胖友称之为：中国减肥英雄，懒人减肥明星。8个月减肥120斤（260-140斤）。2004年通过拿自身摸索和研究，自创发明了原地花样组合跑减肥方法。
赵奕然从2005年开始辅导胖友减肥，于今已有3年多时间，3年里，赵奕然用其精神和方法，辅导和感召了数以万计的胖友减肥瘦身成功。
赵奕然的减肥瘦身事迹，曾多次被中央电视台，凤凰卫视，湖南卫视，北京电视台，新疆卫视，中国日报（chinadaily）等中国10余家媒体以专访形式报道。
2008年底，赵奕然个人出资成立北京赵奕然快乐堂文化传播有限公司，并同时成立：赵奕然中国胖友之家。
赵亦然
减肥达人赵亦然
减肥前的赵亦然
展示自己减肥前的裤子
臭屁坨：真名：杨奕•星座：天秤座•身高：153cm•体重：140斤•喜欢的颜色：粉色、黄色•兴趣爱好：睡觉•最崇拜的人：张国荣•从娱经历:长沙女性频道〈活色生香每一天〉•最满意自己身体的部位：皮肤.
美食主持人臭屁坨
本期话题：如何健康减重，保持体态
腰围过大的人，会影响寿命
减肥的先决条件之一，要有决心
减肥的先决条件之二，要有动机，就是自己想要减肥
BMI指数的计算方法
臭屁坨BMI指数超过了30
BMI的正常值是18.5－24；24－27为超重；>27为肥胖
两位胖网友被选中当案例
脖子太粗的人，容易在睡觉是发生呼吸暂停
潘在指出，胖男的肝正在发炎
邱正宏指出梨形肥胖身体的女性，比苹果形的要稍好
这位女网友就是下盘大的梨形体形
减肥误区一，喝水让人长胖
减肥误区二，喝醋减肥法，容易损伤胃粘膜
减肥误区三，少吃多餐，由于吸收好，更容易变胖
减肥误区四，单纯的水果减肥容易导致营养不良
减肥误区五，减肥药都有副作用，应该在医生的指导下进行
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