导语：对于每一位女性朋友们而言，月经几乎都是每个月都会经历的一个过程，从13岁左右起，女生会面临第1次月经，然后会在接下来的几十年时间当中，每隔28天左右经历月经的到来。
女性的月经会伴随女性度过无数个日夜，但是每次说起月经，女性朋友都会存在着爱恨交加的现象。
月经能够反映出女性身体健康的状态，所以很多人都把月经称为是女性身体健康的“晴雨表”。
虽说在月经期间女性的身体会存在着一定的不适，但若是月经没有准时来到的话，内心也会存在着紧张和焦虑感，担心自己的身体是否发生了健康问题。
而每一个女性平时月经的行经时间也不一样，有的女性月经只来三天，而有的女性月经7天才会干净，那么这两种女性相比的话，谁的衰老速度会更快一些呢？今天就带大家了解一下。
符合这4个标准，月经才是正常的，自查一下
行经时间
在正常的状态之下，月经大约每次会持续3~7天，绝大多数的女性朋友行经时间一般是4~5天。
如果没有怀孕，也没有存在着妇科问题，但是却突然发生了月经延长或者是缩短的问题，并且长期如此就要考虑是否存在着月经不调等妇科问题。
月经周期
月经周期指的是两次月经之间的第1天相隔的时间，一般情况下月经周期是28天，偶尔会发生年后或者是提前的问题。
但是一般提前或者延后，不会超过7天，在7天以内都是正常的，所以正常的月经周期是不少于28天以及不超过35天。
出血量
一般情况下月经每个周期的出血量大约是20~80毫升，少于20毫升属于是月经量过少，而多于80毫升的话则属于是月经量过多。
身体的感觉
绝大多数的女性在来月经时都会存在着腰酸、腹痛、腹胀感，这是特别常见的一种现象，一般与宫寒等问题有关。
如果身上出现的症状不是特别严重的话，就不用过于担心和害怕，但若是痛经或者是身体感觉异常严重，就需要及早就医检查，看看是否存在着妇科健康问题。
月经是身体排毒吗？
一般情况下月经的出现和排毒并没有关系，月经血一般包含75%的动脉血以及25%的静脉血，还包含一定的子宫内膜碎片、细菌、坏死炎症因子，所以其中并不含有着毒素成分。
身体主要通过肝脏和肾脏当中的各种酶进行排毒，月经一般是一种没有排毒的生理现象，一般女性在月经期间会容易发生盆腔淤血的问题，这便会使人们存在着下腹部不适感，比如腹痛、腹胀等。
女性在来月经期间，可以用局部热敷的方式来缓解身上所出现的症状，并且在月经期间需要注意保暖，及时更换卫生巾，这样才能够更好的减少细菌感染，避免带来妇科问题。
月经3天干净与7天干净的女人，谁的衰老速度更快？建议提前了解
——从身体素质方面分析来看
一般情况下月经三天左右就结束的，女性身体当中的卵细胞成熟速度相较于其他女性朋友们而言是比较慢的。
在这种问题的影响之下，并有可能会使经血无法顺利的排出身体之外，身体里会累积大量的毒素和垃圾，这就会容易影响到个人的身体健康。
而月经7天才干净的女性，身体里的雌激素分泌是非常旺盛的状态，卵泡成出的速度也特别正常，相对比而言，月经7天干净的女性衰老速度会比较慢。
——从激素分泌来看
月经的形成和激素分泌有着非常大的联系，雌激素在女性的身体里能够起到相应的主导效果，雌激素分泌旺盛说明女性体质是非常健康的，而且衰老速度相对而言也会更慢一些一些。
若是雌激素分泌量比较充足的话，那么月经量相对而言便会有所增多，如此一来月经持续的时间向教育普通人而言也会更长一些，此时月经很有可能会拖到7天才结束。
所以在这种问题的影响之下，月经7天结束的人比月经三天就结束的人，衰老速度相对而言会更慢一些。
与之相反，若是雌激素分泌不足，子宫内膜脱落并会受到相应的影响，此时会容易导致月经量减少，而持续时间也会缩短，有一些女性月经三天就会结束，所以不知道自然而然也会相对更快。
在正常的状态之下，月经期在三天到7天都属于是特别正常的，只要月经持续的天数相差无几，大家不用过于担心和害怕。
如果本身月经持续天数一开始是7天的话，到后来逐渐缩短到了三天，这很有可能与妇科问题有关，一定要尽早就医检查，并且在医生的指导下做出相对应的调理。
所以总的来讲，不管是月经三天干净还是月经7天干净，都属于是特别正常的，生理反应，也并不存在着到底哪一个更健康哪一个不健康的说法，只要是你的身体没有不适症状，那么就说明你的身体是非常健康的。
怎样调理月经不调的问题？
饮食调养
女性如果存在着月经不调的问题，此时可以用山楂和红糖熬成山楂红糖饮可以，很好的补气养血，有助于活血调经。
经常喝山楂，红糖饮能够活血化瘀，有助于调动身体里的气血，可以帮助消除女性经期错乱的问题。
另外在饮食方面也要多加注意，要注意远离各种生冷刺激性的食物，多吃新鲜水果与蔬菜，可以更好的改善月经不调的现象。
不要过度节食
现如今绝大多数的女性朋友，为了能够拥有更好的身材和颜值，便会想要通过各种各样的方法来减肥瘦身。
有一些女性朋友不太愿意运动，便会想要通过节食的方式来减肥，但是这种方式是不健康的减肥方式。
长期过度节食的话，不仅无法使体重下降，还会容易带来月经不调，甚至会使身体机能出现不平衡的问题。
养成好的生活习惯
绝大多数的人都没有养成良好的生活习惯和饮食习惯，比如会总是熬夜或者是总是忙于工作，长期处于疲惫的状态之下，自然会容易使身体发生亚健康和某一些慢性问题。
有一些女性朋友之所以会发生月经不调，也与自己长期存在着不健康的生活习惯有关，比如作息不太规律。
长期作息不规律会容易扰乱内分泌，此时也会容易影响到月经，所以如果你想要更好的改善月经不调的现象，就一定要好好睡觉，保持规律充足的睡眠。
来源：江医生聊健康知识
联系客服
