如果不去体检，或许并不知道自己的甲状腺会长结节，甲状腺是人体分泌内分泌的一个重要的腺体。不仅如此，甲状腺还可以制造蛋白质，调节身体敏感性，还能调节钙的平衡状态，提高身体代谢水平，维持身体的正常运转。
得了甲状腺结节，对身体的危害还是很大的，虽然说大部分的甲状腺结节是良性的，但是不及时调理，控制不好的话，还是有可能向坏的那方面发展。
遇到甲状腺结节，有的人就说吃醋可以软化结节，于是每天都会吃点醋，那么吃醋，真的可以软化结节吗？
大家或许都知道，吃醋可以软化血管，随着年龄的增长，血管会老化，也会出现动脉粥样硬化，而醋是有软化血管的作用的，还能提高血管的弹性，养护血管。
其实，患有甲状腺结节，也可以每天坚持吃点醋，醋也能够软化甲状腺结节，可以缓解甲状腺周围组织的压力，还能缓解甲状腺疼痛，起到活血化瘀，消肿散结，抑制结节增长的作用。
白醋不好吃，很冲，就是入菜或者泡水喝，都不是很好喝，这个时候可以选择水果醋，比如说苹果醋。在传统酿造工艺的基础上，再经过现代生物工程技术发酵酿成，不仅改变了味道，吃起来非常酸爽，而且还能美容养颜，提高身体免疫力，养护肝脏，对消散结节也起到了积极的作用。
除了醋，在生活中还可以多吃三物，有利于消肿散结！
1、鱼鳔
有的人喜欢吃鱼，还更喜欢吃鱼鳔，鱼鳔中含有大量的钙、磷元素以及胶原蛋白等营养物质。经常食用鱼鳔，可以帮助身体补充营养，缓解颈部肿胀，改善甲状腺，有利于结节的变小或者结节。
2、菌菇
菌菇是生活中非常常见的食物，菌菇含有丰富的营养，经常吃菌菇可以补充身体营养，调节血糖和血脂，可以帮助身体排出毒素和垃圾，也能抑制结节的生长，有利于身体健康。
3、冬瓜
冬瓜虽然是秋冬食物，但是现在在夏天也是可以吃到冬瓜的，冬瓜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。经常吃点冬瓜，可以促进废物的排出，不仅有利于减肥，还能改善甲状腺结节。
想要改善甲状腺结节，还要做好2件事！
1、要有一个好心情
不好的情绪，会刺激结节的增长，有研究表明，女性患甲状腺结节的几率有比男性多，和这个原因是有很大关系的。所以说，在平时大家一定要保持积极乐观的心态，要有一个好心情，这样有利于甲状腺恢复健康。
2、每天按一按足部甲状腺反射区
足部甲状腺反射区有双向调节的作用，通过按摩刺激甲状腺反射区，可以促进甲状腺血液循环，有利于结节变小或者消散。
在按足部甲状腺反射区之前，可以用热水泡一泡脚，泡完脚之后，就可以按摩反射区了，可以借助工具，持续15分钟左右，力度由轻到重。坚持每天刺激甲状腺结节，有利于结节变小，让甲状腺越来越健康。
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