面对愈演愈烈的面部瑜伽之风，皮肤及面部生理专家说，面部瑜伽的效果并没有那么神奇，只在缓解学员精神紧张上有效用。
纽约曼哈顿一名皮肤科医生丹尼斯·格罗斯说：“没有其他方法的持续效果能像肉毒注射抗皱疗法、胶原质注射法的效果那么长。脸部拉伸和瑜伽只能暂时缓解与压力有关的神经刺激。”
外科医生理查德·伊莱亚斯持类似意见：“双下巴、嘴部皱纹等等是衰老的迹象。它们不太可能因为瑜伽锻炼而消失。”
面部瑜伽有一系列式样，强调通过面部运动、或手指按摩达到拉伸肌肉的效果。
面部运动
■“狮子式”
要求学员伸长舌头、睁大双眼，并保持动作1分钟。这可加速面部循环、缓解下巴肌肉紧张。
■“书包嘴式”
得名于美国着名爵士乐小号手路易斯·阿姆斯特朗吹奏时的独特嘴型，要求学员鼓足腮帮。
■“梦露式”
模仿梦露接吻嘴型，可以使嘴部肌肉坚韧有弹性。
手指按摩部位
■按摩下巴中间的位置：维持脸部的轮廓
■按摩人中与法令纹（从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称纹路）：强化脸部中间区域的支撑系统，预防法令纹加深
■按摩眉心的位置：按压的方式放松这块经常收缩的肌肉
■按摩咬肌：对抗日渐松弛的下颌肌肉
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