简介
立春,为二十四节气之首,又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立,是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。是依据太阳黄经度数定节气,当太阳到达黄经315°时为立春,于每年公历2月3-5日交节。干支纪元,以寅月为春正、立春为岁首,立春乃万物起始、一切更生之义也,意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中,立春有吉祥的涵义。人们将有“双立春”的农历年视为大吉年份。
文学
关于立春的文学作品众多,其中较为闻明的诗词曲有:贺知章的《咏柳》、杜甫的《立春诗》、辛弃疾的《汉宫春.立春日》。民间关于立春的谚语也非常多,耳熟能详的有:立春一年端,种地早盘算。一年之计在于春,一生之计在于勤。春争日,夏争时,一年大事不宜迟。
民俗
民间自古以来发展出许多关于立春的民俗,其中主要的活动有:立春祭拜——拜神祭祖;糊春牛——打春牛、春耕开始;迎春——旅行。在立春,各地还有特色饮食习惯,包括:春盘——一般由果品、蔬菜和糖果组成;田艾—特别的节令贡品;春饼——薄饼卷食;咬春——吃萝卜
养生
立春之后,阳气升发、万物始生。顺应春天的特点,健康养生需注意保护阳气。保护阳气,要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时,应多吃一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。
立春思维导图
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