生命是一个斗慢的过程。谁越慢些衰老,谁就越长寿。也可以这样说,一个人的心跳一生大概是三十亿次左右,谁越慢些跳完,谁就越长寿。人生就是这么一回事。总之,谁的身体素质越好,谁就越慢些衰老。谁的身体素质没那么好,就会快一点衰老。至于人生的过程,精彩与否,这是命数注定,我们不可勉强,由它去吧,反正都是云烟一场,反正最后大家都是谁也不认识谁的,不知飘到何处的永不复生的梦幻般的永不可解析的尘土。我们把身体搞好就可以了。让我们都有一个好的身体素质,让我们都慢慢的老去。好的身体素质是遗传和自己的培养得出来的。至于遗传,这就没办法了,这取决于父母的身体素质。但培养和锻炼,主要取决于自己。我们从小就要注意锻炼身体。我们要注意刻苦的体能锻炼,让自己有一个强壮有力的身体。这习惯要终生的尽量保持。一个强壮的身体,就会慢些衰老,就会有一个有力的心率跳得慢的心脏,就会不容易生病。人为什么生病呢?就是因为没保持这刻苦的体能锻炼,没有一个强壮的身体。也是因为觉得自己老了,自卑了,信心减少了,不去刻苦的锻炼了,觉得锻炼是年轻人的事,与自己无关了。所以病也就容易产生了。人生真的就如逆水行舟,不进则退。我们必须要去锻炼,要保持一个强壮有力的身体。这是预防疾病的唯一方法。一个病人,不刻苦的锻炼身体,只顾吃药,就算把钱全部给了医院,也不会把病治好。一个人人越老,就要越注意锻炼。就要越保持这强壮有力的身体。因为为人老了,身体差了,所以更要注意锻炼。固然,天年将尽,那就没办法了。一个人,就算身体素质生得好,也要注意锻炼,总之锻炼不锻炼,效果是有区别的。这里有一点要注意的是,我们好的身体素质,是不但有力,更加要强壮,如果只是有力,而不强壮也是作用不大的。我们除了锻炼以外,我们还能做好这些方面,我们的身体就更好了。比如:医疗保健、衣食住行、身材中等、五官端正、世界和平、家庭幸福、心跳放缓、性格平和等等。
好的身体素质,决定人的寿命,决定人能否慢些老去。不管我们遗传的是怎样的身体素质。我们都必须去培养一个强壮的身体素质。虽然不同的遗传有一些区别,但我们只要努力的去培养,我们的身体素质还是会强壮起来的,我们也不会给别人差很多,我们一样可以慢慢的老去,一样可以活到九十岁一百岁以上,一样有一个幸福快乐的人生。
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