活着的唯一目的是为了健康长寿。如何才能健康长寿呢？其实这并不是一件很复杂的事情。因为每个人都有他注定的极限的寿命。只要我们能达到这极限的寿命，只要我们不要因为某些错误的做法，而缩短这极限寿命，我们就算达到健康长寿了。固然我们总希望能越长寿越好，固然我们总希望因科学的进步，而活得更长久。但这是科学的事情。在目前我们还未有这先进的科学技术。我们还得按自己的极限寿命去达到长寿。这极限寿命是如何形成的呢？当一个人一旦出生，一旦身体的长定。就会因不同的遗传，不同的培养而决定了他的极限寿命。可以这样说，从一个人的表情外貌，就基本可以看出他的极限寿命是多少，所谓相由心生，这一点，每个人都是可以看出自己和别人的寿命是多少的。我们讲的那些养生保健长寿方法，只是一种参考和促进，只是帮助人们怎样达到自己的极限寿命，而不是可以超出自己的极限寿命的。如何才能有一个好的极限寿命呢？唯一方法就是父母的遗传好，另外就是自己对自己身体培养得好。只要这两方面做好，再加上自己认真的做好这极限寿命的争取。我们就能达到健康长寿了。
每个人都有他的极限寿命，每个人都在自己的极限寿命里渡过自己的一生。的确，我们现在还不能随心所欲的获得更多的长寿。我们只能尽量的遗传一个好的身体给下一代，我们只能尽量的培养一个好的身体，尽量的有一个更长的极限寿命。让我们都明白自己的极限寿命是多少，让我们都尽量的做好长寿各方面的工作，让我们尽量的提高我们的极限寿命。让我们按照目前的科学水平，寿命的水平，人人的极限寿命都可以达到九十岁一百岁以上的寿命。只要认真的去做，人人都可以有一个尽量长的极限寿命。
17.12.24.min.
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