如何才能健康长寿（1）

       年轻人为什么身体好，就是因为能吃能干能睡。通过这说明，一个人只要能吃能干能睡，身体就会好。这适合一个人的任何年龄。尤其适合晚年的年龄。一个人这特征保持得越久，身体就越好，寿命也越长。

          希望我们每个人都能做到这样，特别希望老年人，更加老当益壮，身体康健，这能吃能干能睡保持得更久，这样我们就可以轻易的活到一百岁以上。否则过于爱惜身体保养身体，缺少锻炼，这样身体就不容易好，寿命也不容易达到一百岁以上。

18.6.29.