就是每天不停的问自己如何才能健康长寿，不停的想办法去达到长寿的目的。这其中最主要做到的一点是，要有一个经得起刻苦体能锻炼的强壮的身体，然后适当运动，多些休息，让人慢些变老。这样，一个人活到九十岁就不成问题了。如果所有一言一行，所有长寿方法都能尽量做好，活到一百岁以上都可以。只要这样做，我们就是聪明长寿的人。但如果不是这样做，就不可以了。或者他也去努力，但只是以一颗自私自利贪图安逸的心态去做，这也是不可以的，因为这是一种不正确的不利于长寿的做法。长寿是要经过刻苦的锻炼和争取才可以实现的。这样不去正确的问和争取的人，只能是愚昧短寿的，甚至连一言一行都不能做好，只能说明是有精神问题的。
活着是这样简单，人生就是这么一回事，人生就是这样渡过的。我们不要把人生看得太复杂，好像很难似的，其实就是这样简单。让我们每天都不停的问自己如何才能健康长寿，不停的想办法去努力达到。只要这样，我们一定懂得如何才能长寿，懂得各种长寿方法，懂得处理好自己的每一言每一行，以至讲的每句话写的每个字，懂得在有困难在有病的时候，会找出正确的解决方法，只要这样。我们就可以幸福快乐健康长寿的活到九十岁一百岁以上。
18.8.24.
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