注意长寿方法，按自己的身体素质，给自己定一个九十岁以上的寿命目的。然后每天不停的问自己如何才能达到这个目的，不停的想办法去达到这个目的。只要这样，每个人都可以达到九十岁以上的寿命目的。只要这样，就会自然懂得长寿的方法，就会很自然很容易的达到九十岁以上的寿命目的。成则于思，毁于随。只要这样，人人都有一个幸福快乐的长寿九十岁以上的人生。长寿方法有十种，在QQ空间有讲。世间五彩纷呈，变化万千，不可那样多精神，不可理会那样多，反正大家执生，人生何求，仅此就够了。
19.2.19.
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