中医养生 水形人

水形人的三大特征：水形人有三厚的特征，眼皮厚（多层），下颚厚，手背厚。《鹿鼎记》里的韦小宝即是典型的水形人。

易患疾病：水形人易患生殖系统、泌尿系统的疾病。如肾虚、腰膝酸软、眼袋浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、尿黄尿赤、白带增多、阴道炎、尿道炎等症。

养生要点：水形人应该磨练自己，令自己做事待人持之以恒，有始有终，否则会失去很多朋友和事业升迁的机会。平时应多做《不生病的纪律》中第173页的肾保养、第188页的搓八髎，增强生殖系统和泌尿系统的抗病能力，预防易患的疾病。每天用梳头法养生，练习第208页的五行脊柱调息法，以通畅全身的经脉。经常练习第227页的道家打坐功，增强自己的恒心。平时还要多喝第177页的黑豆芝麻薏米浆，增强自己的肾功能。

饮食调养：水形人应多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、韭菜、刀豆、豇豆、豌豆、鲜虾、鲈鱼、鲱鱼、蛤蚧、牡蛎、猪腰子、海参、花生米、桂圆、栗子、干贝、花粉、蜂王浆、山药、枸杞、莲子、芡实、菟丝子等食物。