饭前一小勺，一天3次，排毒刮油，我7天瘦了8斤，3年了体重不过百

生完宝宝之后，体重就一直没有降下来，那个时候身材真的好丑，尤其是夏天的时候，穿什么都是那么不自燃。之前在外面看到有些女人很肥胖，没想到自己也会有这么一天。我生完宝宝之后体重那时严重的走了形。

后来我实在受不了这样的自己了，这样的肥胖的身材严重的影响了我的生活。减肥我也是用过很多的方法，但是就是不见有什么效果，节食饿了整整好几天也没见得瘦几斤，而且瘦了还是老是反弹，后来身体受不了也就放弃了。后来开始尝试其他的减肥方法!可效果还是一样。

后来在我对减肥灰心的时候误打误撞认识一位减肥老师。老师跟我说了讲了很多的原理，也分享了自己的减肥方法，不节食不吃药对身体没有一点的伤害，刚开始我就觉得可以去试下，毕竟这么好的方法，只要自己能够坚持就行了。后来两个月的时间我瘦了37斤，瘦到了97斤。现在3年了体重还是不过百

下面把这个方法给大家

红枣生姜蜂蜜茶营养价值高，茶里面有生姜，是驱寒佳品，还有红枣是补血的，蜂蜜是通便的，所以每天都能喝上一杯的话，排毒养颜，堪称女性的补品。

材料:红糖300克，生姜100克，冰糖150克，蜂蜜100克，水适量

做法:

1.大枣用清水洗净放入水中泡一下

2.把泡好的大枣去核，用剪刀剪成小条

3.生姜切成丝

4.处理好的大枣和冰糖放入锅中，加入冰糖倒入没过大枣的水

5.煮开后，转中火煮到汤汁变得非常粘稠后关火

6.煮好后冷却后放入蜂蜜

就这么简单几步就完成了，每天喝的时候取一两勺用开水冲开，营养全在里面啦，我一般是饭前喝，每天3次，每次一小勺，如今产后3年了，体重一直94斤，棒棒哒。