现在很快进入夏天,一般身体出现血热相关的症状,在这个季节会比较容易反复。血热指的是邪毒入血,或者阴虚内热,导致血行加速,表现为出血躁动等一系列的症状表现。
血热具体的症状包括流鼻血、牙龈出血、血尿、五心烦热或午后潮热、女性月经过多、月经提前、皮肤热毒、暗疮等,这些症状都可能跟血热有关系。
如果经常饮食辛辣刺激,辛温燥热的食品食用过多,会助长血分的热气,情绪激动或者经常熬夜亢奋,也容易导致阴虚内热,助长为血分的火气,炎热的天气气候或者太阳暴晒,出汗过度,喝水过少导致阴液亏虚,阴虚内热,都是加重血热的诱发因素。
中医治疗,比如阴虚内热明显的,常用增液汤、清营汤等方药治疗,血热妄行或者瘀热互结常用
犀角地黄汤治疗,在临床上也经常两个方子加减同时使用,出血症状较重的也可以加上白茅根、槐花、侧柏叶等药物,加强凉血止血的作用。
如果出现血热的情况,在养生方面要注意尽量安静清凉,比如不要剧烈运动,减少情绪波动,少晒太阳,保证充足的睡眠时间,多喝水,多喝清凉滋润的食品。
对血热有帮助的食品药材比较多,比如冬瓜、苦瓜、绿豆、花甲、螃蟹、黑芝麻、马蹄、莲藕、生地黄、麦冬、沙参、玉竹、白茅根等,当然,饮食方面也要忌辛温燥烈的食品,比如尽量少喝酒,少吃火锅辛辣刺激性的,不适宜羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等,以免辛温动火。
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