晚上失眠多梦睡不好常用此物泡水，告别失眠烦恼，身体更健康

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：晚上失眠多梦睡不好？常用此物泡水，告别失眠烦恼，身体更健康！

现如今很多人都有失眠的症状，晚上不是被惊醒，就是做梦吓醒，难以入睡。教你睡前用此物泡水，安稳一整晚。

那就是莲子心，莲子心泡水可以养心安神。还可以去心火，对心脏非常有好处，治疗心烦意乱等症状，常食可以改善失眠状况。

莲子心虽好，但是有胃病的人不要食用，容易引起胃胀，影响身体健康。