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今天我给大家所说的这种野草，在山里、水沟旁、林子里大家都可以找的到，它的名字叫做绞股蓝，不知道大家听说过没有，在当地有很多农民都会把它称为是“不老长寿药”，绞股蓝一般分布的地区都是在南方，例如，云南、四川、湖南、湖北、陕西、广西、广东、福建等地，而野生的绞股蓝最常见于广西秀县圣塘山和湖南一带。
01.减肥瘦身
对于体质发胖的人，不妨试试用绞股蓝泡茶来喝，绞股蓝可以帮助转化体内的脂肪，把多余的脂肪都会转化掉，喝一段时间的绞股蓝泡的水，你就会发现身体明显的变瘦了。
02.抗衰老
绞股蓝之所以被人们称为是“不老长寿药”，主要就是因为在绞股蓝里边含有抗衰老的成分，可以有效的清除掉体内有害的自由基，加快身体的新陈代谢速度，从而就起到了抗衰老的功效。
03.降三高
经过植物化学分析表明，在绞股蓝中含有3类对人体有利的化学成分，第一种是皂苷类，第二种是多糖类，第三种就是黄酮类，并且绞股蓝里还含有多种人体所必需的微量元素和氨基酸。所以说对于三高人群来用绞股蓝泡水喝，还是非常有利于身体健康的，可以起到辅助治疗的功效。
生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。
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