懒婆娘靓一手《枸杞海带玉米排骨养生汤》
 

 
秋季经常食用海带枸杞玉米排骨汤，可以排毒消暑，对身体有很好的养生作用，当然海带也是很好的天然排毒养颜食品。
食材：泡好的海带0.6磅、玉米2只、小排骨1磅、枸杞子1调更、姜片6一8片。
调料：黄酒料酒4调更、盐。

制作：
1.排骨抄一下水洗净，玉米切段，海带切成片或条状
2.再将所有食材放入砂锅内，加入6一8杯(cup)冷水，加入料酒，大火煮沸后煲焞10分钟转小火慢焞35分钟，加入枸杞子和盐（盐的量按各人口味加放）再中火煲焞10分钟后起锅即可食用。（中间按各人需要可加沸水一次）

     

此汤玉米香甜可口，海带糯软而不腥，排骨酥香且不烂，甘醇鲜美色泽清雅的汤汁更是后味无穷极诱人。

简单操作，健康饮食。
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