【秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食的做法步骤图】圆满素食

1. 食材：
   秋葵、紫菜、番茄

   

2. 锅里烧水，洗块生姜去皮用削皮器削进去，削好，水也开了，中火，等它熬着

   

3. 番茄洗净去皮切丁，放进锅里

   

4. 紫菜冲洗一下，也放进锅里

   

5. 这边，秋葵洗干净切圈

   

6. 秋葵洗净切好以后，紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后，就放油、盐、味精

   

7. 利用煮熟秋葵的时间，把番茄皮卷朵花，卷好，汤也好了，滴几滴香油，就可以起锅了

   

8. 新鲜出炉

   

9. 再拔两个粽子O(∩_∩)O