男人40普遍成猫，这样干才能抗住“如狼似虎”！

在两性生活中，女人也有基本的性需求，30岁之后的女人身体被唤醒，对于房事也有了独特的认识，渐渐出现对夫妻之事如狼似虎之势。

坚持睡前穴位按摩

补肾还可以从日常的一些小动作做起的，方式简单，效果俱佳。睡前按摩是最佳的时机，睡前按摩5分钟，可到行气活血、让睾丸的效果，并改善其循环，使男人的性能力“更上一层楼”。按肚脐：中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。

日常有氧运动补肾

补肾还可以通过一些日常小运动来实现。跳舞、跑步提升性欲有两点原因：一是因为脚部有很多神经，锻炼能刺激这些神经，增强人们性爱时的美好感受；二是因为脚部运动会让下肢血液通畅，增加包括骨盆部位及性器官在内的血流量。除了运动，与按摩脚底也能起到同样的作用。

枸杞鸡蛋汤补肾

枸杞和鸡蛋都是滋补的，两者秒搭配使用效果俱佳。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。鸡蛋富含大量的维生素和蛋白质，地健康百利而无一害。两者的巧妙融合，味道鲜美，且补肾效果也非常棒。

另外还可以多吃一些黑色食物，比如黑米黑豆黑枣等补肾效果都比较好，韭菜是补肾的强效药，长期按照补肾方法坚持，对于肾脏的战斗力非常有效。