肾病被称为“沉默杀手”， 就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！其实就是因为你做了太多的伤肾行为，导致了这些疾病的发生，下面来看看这3个最作死的伤肾行为，你一定都做过。
聚餐太多
生活压力的加大使得人们一有空闲就想着聚餐消遣，以对得起自己多日的辛苦，不过，辛苦是对得起了，您的肾却对不住了。暴饮暴食必然造成体内废物的骤然增多，这些无疑会加大肾的负担，长次以往就会导致肾脏疾病。
熬夜过度
有些人熬夜工作尚且说得过去，可有些人却是为了打游戏玩了个通宵，这真的是浪费了光阴、伤害了身体。肾提供精气，熬夜大大地损耗精气，如此一来，通宵打游戏的小学生们，你们是在跟自己的未来玩啊。
性生活太频繁
性生活的不节制也是造成肾脏受损的一大元凶，因此，为了长久的发展与和谐，一定要能坚定自己的意志，寻找一些更有意义的事情，避免性生活的高频繁度。
实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最新发表在国际顶尖医学杂志《柳叶刀》上的一项研究报道，我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。肾脏相当娇嫩，极容易受伤，所以在我们的平常饮食，生活习惯上一定要自己多加注意。
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