人与人的相互关系中，对人生的幸福最重要的莫过于真实、诚意和廉洁。一段感情亦是如此，如果形式上是亲密的，彼此的心灵是疏远的，那么这段感情也就没那么真实了。
周青（化名）已经到了适婚年龄，在好朋友的介绍下认识了现在的女友岚岚（化名），当初见面时，彼此之间都有好感，很快就确立了关系，在一起也是奔着结婚的目的去的。
刚在一起时，因为是朋友介绍，所以两个人单独约会的时间就变成了朋友之间的小聚。每次和朋友们聚餐，男友都对自己照顾有加，又是帮自己挡酒，又是给自己夹菜，两个人亲密的状态，可以说是羡煞旁人。岚岚也对这种迅速进入亲密模式的恋情感到十分幸福，觉得省去了很多不必要的时间。
但是，谈恋爱难免会有两人独处的时光。当两个人在一起的时候，岚岚觉得男友好像变了一个人，不再对岚岚进行任何亲密性的动作，也不会照顾岚岚的感受，只会自顾自地吃饭，闷闷的一句话都没有，好像岚岚不存在一样，让岚岚觉得非常不自在，甚至让岚岚一度认为男友并不喜欢自己。
刚开始，岚岚觉得可能是两个人相处的时间比较短，男友比较害羞，可是事情并没有这么简单，一旦两个人遇到了朋友或者在家人面前，男友还是会表现出很爱自己的样子。
岚岚对男友的这种忽冷忽热表示非常疑惑，于是就问男友“你是跟我在一起的时候感到不愉快吗？”，男友却说“没有啊，跟你在一起挺放松的”，放松？岚更加困惑了，放松等于冷淡？
对于男友的这种反反复复，岚岚实在受不了了，于是在一次争吵中，岚岚说：“你要是不爱我就不必在朋友面前假装亲密，如果你是为了结婚而跟我谈恋爱的话，就算了吧，我不适合你，天天陪你演戏我也累了，不想再看见你了，咱们就此别过，你也别联系我，我受够了”。
1.形式亲近 过于在意他人眼光
周青的这种表现属于假性亲密的一种，形式上亲近，是因为在意他人的眼光。过于在意他人眼光的人，很容易就掉进情感的误区，他在外人面前所做的亲密动作，只是想获得别人的认可。
表面亲密，实则这种人的内心对亲密关系是恐惧的。因为在意别人的言行，所以自己的内心无法得到真正的舒展，一旦离开外人的判断，自己就会放松警惕，回归真实的自我，而两种完全不同的自己就给伴侣造成了困扰，降低了伴侣的情感体验。
2.缺少情感投入 导致误会加深独处时间短，也是两个人存在的问题。两个人相处的时间，大多数情况下是有外人参与的，这其实就大大降低了两个人相处的质量，在这种情况下，周青只能假装投入了情感，但这种投入是被迫的，是忽视伴侣的真实需求的，，在这样的情况下，就会导致伴侣对你的误解加深，引发情感危机。
1.设置情感冷冻 避免再次伤害
在伴侣情绪比较激动的情况下，我们要进行学会设置情感冷冻期，先不去打扰伴侣的生活，从她的生活中抽离出来，稳定她的情绪，避免造成二次伤害。抽离并不是说让你彻底跟她失去联系，而是要学会维持联系。
通过一些途径，掌握伴侣的情感变化，等到她情绪稳定的时候，就要建立线上情感链接，问候她的近况，适时送去一些温暖的关怀，让她对你人后冷淡的态度有所改观。
2.克服内心障碍 建立情感链接真正的恋爱关系，假性亲密是维持不了多久的，改变才是当务之急。其实，很多时候，别人对你做的事情是不会非常在意的，建议选择不同的地点，尝试接触不同的人，在相处中不必做到面面俱到，把自己真实的一面展现出来，你会发现其实别人同样会接受甚至更爱自然状态下的你。
当你足够自信能够克服心理障碍的时候，可以在伴侣能接触到的地方进行价值展示，必要时流露出想要挽回的意向，通过这种方式引起伴侣的注意，建立起情感链接。
3.掌握“黑暗效应” 增加情感投资经过前面的铺垫，可以根据时机，选择合适的时间进行线下邀约。建议约会的地点选在比较光线较暗，同时具备聊天氛围的场所，方便你们进行深度沟通，拉近彼此的距离。
沟通时可以采取一些技巧，比如注视着她的眼睛，对她的言语表示肯定。在聊天过程中，要勇于承认自己的过错，剖析自己，反省自己，接纳伴侣的意见和情绪，并给伴侣做出承诺，增加情感投资，满足伴侣的情感需求。
希望以上三点会帮助你们重获真正的亲密关系，两性之间的关系，终非三言两语能道尽的，一段关系可能交杂着多重因素，一个矛盾也包含了很多被忽视的问题，不要总是等到分手之后才明白爱得真切。
橘子情感（jwds112），您身边的感情挽回专家。
联系客服
