每个人的身体都存在着一种激素，一般分为雄性激素跟雌性激素，也就是男女的一种特性。其实不论男女，保持体内平衡的激素是比较好的，如果男人的雄性激素缺失的话，可能会给人一种不那么阳刚的感觉，因此补充雄性激素就显得非常重要了。那么男性朋友如何才能知道自己雄激素足不足呢？
首先我们看看雄性激素的重要作用：
1.雄性激素有助于维持男性朋友的第二特征，也就是声音浑厚，肌肉发达，喉结明显以及骨骼强壮等。如果是雄性激素不足的话，可能会让男性朋友不那么的具有“阳刚之气”。
2.雄激素有助提高男性的免疫力，对于男性朋友的身体生长有着十分重要的作用。
3.男性朋友体内含有一些微量的雌性激素，所以雄性激素可以维持与雌性激素的相互转化跟平衡。
接下来我们看看雄性激素足的男人，会有什么表现：
第一个表现：胡子每天剃，但很快长出来
刮胡子是男性朋友非常熟悉的一件事，但是可能有些人会有烦恼，为什么每天都刮胡子，而胡子还是长得很快呢？其实出现这种情况，不妨考虑是否体内的雄性激素过于旺盛。因此从胡须也可以折射出雄激素是否旺盛。
第二个表现：手脚温暖
随着大雪节气的来临，天气变得更冷了，很多人都有手脚冰冷的现象。但是体内雄性激素旺盛的人，一般是不会出现这种情况的，雄性激素旺盛的男人，在寒冷的天气，手脚一般也是温暖的。
第三个表现：肚子上毛发浓密
在生活上，有一些男性朋友，肚子上的毛发会比较浓密，其实这也是身体雄性激素旺盛的一种表现。
第四个表现：睡眠质量高
睡眠对我们来说是非常重要的，尤其是一个充足以及良好的睡眠质量，能让细胞充满活力，对机体健康也起着十分重要的作用。但是由于很多人有长期熬夜的习惯，到时睡眠不足，这可能会造成雄性激素分泌异常。因此一般雄性激素旺盛的男人，睡眠质量是比较好的。
男性朋友雄激素是否旺盛，不妨看看以上4种表现，如果你也有的话，那么恭喜你了，说明你的雄性激素是比较旺盛的。如果没有的话，也不必过于担心，在平时的时候，保持一个正确良好的饮食习惯，或是一些新鲜的蔬果，少吃一些油腻辛辣的食物，同时也要少熬夜等。
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