我们都遇到过这种现象，在跟别人聊天的时候，如果靠得稍微近一点，就会闻到对方口腔里的异味。如果只是因为吃了一些口味比较重的食物还好，这很容易去除口腔里的味道，可是还有一些人好像天生就有口臭。当然，如果我们自己本身也有口臭的话，在跟别人聊天的时候就会下意识的捂嘴，并且不好意思跟别人搭话。所以，对任何人而言，口臭都是一种极其尴尬的存在。
为什么我们闻不到自己的口臭？
某些情况下，我们可能知道自己有口臭，但是自己却不能够察觉，也闻不到，这是为什么呢？首先可能是因为鼻子堵塞，嗅觉失灵的缘故。还有一种原因，是我们长期处于同一种情况下，就会对某种味道失去敏感的觉察。就好比一个医生因为总是处在医院的环境里面，所以总是闻不到药水以及刺鼻消毒水味道。那么，如果自己有口臭，或者是身边亲近的人有口臭，我们该怎么做才能有效地缓解这种尴尬的症状呢？其实很简单，在我们平常喝水的时候，只要往水里面加上这两种东西，就可以有效地缓解口臭了。
首先，我们可以在水里加入生姜。
生姜是一种很好的做菜的调料品，平时我们做一些口味比较重的大菜，比如羊肉、牛肉的时候，往往就会在菜里面先加点生姜去一下膻味。这是因为生姜这种食材含有姜辣素，以及含硫化合物，这两种东西能够分泌一种叫做唾液酶的物质。我们平常有事没事多喝一点生姜水，不仅有效地去除口臭，而且可以杀灭口腔里的细菌，保证我们口腔的健康和卫生。另外，生姜本身也是一种驱寒的宝贵食材，泡水喝有益无害。
第二，我们可以往水里面加一点陈皮。
陈皮这种东西酸酸甜甜的，口感非常清凉，平时我们也很喜欢干吃。尤其是市面上有很多用陈皮做的小零食，我们都喜欢买来吃。其实陈皮能够很有效地缓解口臭，因为它里面富含有维生素B和C，而且还能产生一种具有挥发性的淡淡的香味。多喝陈皮水可以让我们的口腔保持清新的味道，就再也不用担心有异味了。
另外还有一个小诀窍，平时除了喝白开水以外，也可以多喝点茶水，因为茶叶也是可以消菌杀毒的。不过茶水也要适量的喝，因为喝多了，牙齿会变黄。
其实我们每一个人都是爱面子的人，我们都不想让自己因为口臭这种尴尬现象，而损害了形象。所以我们平时在饮食上还是要多注意，饭后也要经常刷牙，这样，就能够减少口臭的几率啦！
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