过度疲劳易生口疮

 

        口腔溃疡就跟感冒一样常见，几乎人人都曾经得过口腔溃疡。中山大学附属口腔医院黏膜病科博士陶小安表示，在唇、颊、舌、腭、咽等口腔黏膜处发生的单个或多个浅黄色或灰白色如豆大的溃疡点，就是口腔溃疡，称口疮。刚起病的时候，可能只是冒一个小红点，然后逐渐扩大为黏膜溃疡，严重者可以波及咽部黏膜，通常都会有红、黄、凹、痛四个特点。
        口腔溃疡不治疗也能在1~2周内自愈，但对于反复发作的口腔溃疡，需要特别注意预防和有针对性的治疗。
        第一种轻型：溃疡面较小，7～10天可自动愈合，一般不需要治疗。
        第二种重型：溃疡灶面积大，多发生于口腔深部，持续一个多月，即使愈合之后还会留下瘢痕。
        第三种为疱疹样型口疮：溃疡面小，但数目多，多见于舌腹、口底。
        专家表示，经常发作的口腔溃疡与自身免疫功能低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、精神过度紧张、疲劳等有关。对于容易口腔溃疡的人群，平常应注意以下几点：
        (1)注意口腔卫生，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，避免损伤口腔黏膜。有时候吃坚硬的食物，嚼甘蔗、吃螃蟹也有可能刺破口腔黏膜引发口腔溃疡。饮食宜清淡，易消化，不要吃辛辣、刺激性食物。
        (2)保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
        最后要提醒的是，虽然绝大多数口疮是良性的，但如果发作时疼痛难以忍受；或发作频繁，一个月超过两次；或历时较长，超过两个月；或同时出现多个溃疡，溃疡面积大于黄豆大小，却无明显疼痛感等，均应及时去医院就诊。
        此外，如果在口疮后又出现生殖器、眼睛的问题，很可能是“口、眼、生殖器三联征”，它们是白塞氏综合征的典型表现，应及时就诊。