老中医：红糖水加它堪称“补血王”，3天子宫污血“排光光”，保养卵巢不惹癌！

女性随着年龄增长，进入更年期以后，月经容易发生各种状况，这其实是卵巢衰老、雌激素不够用惹的祸，规律的月经可以说是雌激素水平稳定的象征，也是身体年轻的表现。女性月经期间，如果污血不能及时排除体内，就会对子宫造成很大的影响，因此月经期间要多吃一些排毒补血的食物，才有助于身体健康，老中医：红糖水加它堪称“补血王”，3天经期毒素“排光光”，保养子宫不惹癌！

红糖中的葡萄糖对于身体来说吸收非常容易，并且利用能力高，对于补充体力有立竿见影的效果，因此很多女性在月经期间都会饮用红糖水。红糖水可以搭配枸杞、桂圆一同泡茶，三者搭配可促进身体的血液循环，能够帮助女性补血理气，还能够起到安神助眠，舒缓解郁的效果。

红糖水+红枣、姜片堪称天然“补血王”，红枣既是性质干温、入脾胃经的一味中药材，也是一种食物，具有健脾益气的功效，而姜片可以使血液循环加快，促使身上的毛孔张开，把体内的病菌、寒气一同带出，三者搭配最适合月经期间饮用，不但可排除子宫污血，还能美容养颜。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，日本著名的长寿县的老人就有“每天一杯红糖水”的说法。它还可以搭配番薯一同食用，番薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，两者搭配可排出人体内的毒素垃圾，还有预防癌症。