柠檬水酸性强易伤胃 补维C不妨多吃蔬果

武汉的陈女士4月初在网上听说柠檬水具有美白、祛斑、抗衰老、减肥等功效，遂每天喝柠檬水。在坚持3个多月后，陈女士晚饭后感觉胃部持续灼痛，到医院检查，被诊断为胃溃疡。由于她在饮食方面没有不健康的偏好，也无熬夜等习惯，医生综合判断认为，导致胃溃疡的原因就是柠檬水。

据悉，武汉市中心医院消化内科门诊，每周都会接诊10名左右因长期饮用柠檬水而导致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血的患者。“柠檬水非神水，它的作用其实就是维生素C的作用。”该院消化内科副主任医师张姮说，维生素C能增强机体免疫力，过去远洋航行的水手由于缺乏新鲜水果、蔬菜易患上坏血病，就备上柠檬。然而柠檬水除富含营养成分外，还是种酸度极强的液体，不适合直接饮用，尤其不宜空腹饮用，容易对胃壁黏膜造成伤害。

张姮建议，维生素C主要来源是新鲜蔬菜和水果，如辣椒、苦瓜、西红柿、猕猴桃、草莓、橙子等，市民全可以从日常的饮食中摄取足够的维生素C，而不宜长期饮用柠檬水。