打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
分享一个治疗手腕腱鞘炎的小方,简单出奇效!!

你是否经常有以下感受:

手腕或拇指根经常疼痛?

早起手指或手腕活动困?

手指或手腕时不时出现肿胀?

大拇指和腕关节有“咔咔”的响声?

…………

出现这些症状你要当心了

腱鞘炎其实已经缠上你了!!

腱鞘好好的,怎么就发炎了??

1.劳累

手指或手腕的频繁活动,过度伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压,腱鞘就会发炎。

手指或者手腕长时间用力握持硬物,骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿,腱鞘就会发炎。

2.受伤

肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭,导致肌腱、腱鞘受到急性损伤,出现充血、红肿等情况。

3.其他

先天肌腱异常、骨关节炎、一些免疫性疾病、感染等,都会造成腱鞘充血、水肿及渗出增多等。尤其是这些疾病长期不愈的时候,会让腱鞘的炎症加重。

什么人易患手腕腱鞘炎??

1.长期重复劳损手关节的人

器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的的人群,因手腕、手指反复使用,容易导致劳损外伤。因为本症多见于电脑操作人群,故有“鼠标手”或“键盘手”之称。

2.从事家务劳动的人

因为从事日常家务活动的人,手指、腕部易反复劳作,患手腕腱鞘炎的概率大。

3.受伤、骨关节炎、一些免疫疾病的人,易患手腕腱鞘炎。

知道手腕腱鞘炎怎么治吗??

袁家村中医馆负责人仇永锋提醒你:

1.早期腱鞘炎

尽量减少病变活动,可采取热敷、推拿等方法得到缓解;

2.中期腱鞘炎

出现卡压、弹响等症状,可采取推拿、封闭治疗等手段,恢复局部气血通畅。

3.后期腱鞘炎

腱鞘炎严重时,已经不能主动、被动活动,热敷、推拿等方法效果不明显,这里我建议你采取一针镇痛疗法。

一针镇痛治腱鞘炎,分三步走:

第一步:精准解剖

精准分析病因,找到激惹疼痛的位置。

第二步:找到触发点

摸到疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带。

第三步:针灸针治疗

找准穴位,用针灸针刺激、剥离粘连的肌腱,神经,减轻腱鞘内压力。

一针镇痛,不留针、不用药

针进病出,轻松搞定手腕腱鞘炎

仇老师的一针镇痛技术

手腕痛的你值得一试!!

日常养护你要知道哦!

袁小药提醒你:

1.手部劳动时要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

2.连续工作后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。

3. 冬天洗衣服时,最好用温水,防止手部受寒。

关于腱鞘炎的那些事儿

你还想知道多少

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
腱鞘炎吃什么中药好
腱鞘炎是一种怎样的疾病?
腱鞘炎犯了? 你要这样“动手”!
腱鞘炎的防与治,这里有招!
腱鞘炎这口黑锅由谁背?或许不只是”跳一跳“的错
这个手势做不了,你可能得了腱鞘炎!每天5分钟4个小动作,彻底摆脱它!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服