今天是活动的第二天，也是精彩纷呈的一天。
清晨同往常一样，由何跃师兄为大家指导熊形的要领及具体方法。各小组长也继续帮助本组成员纠正动作。
上午，老师就人体生命组成的四大系统：“精、气、神、心”，分别进行了系统的讲解，并阐述了四者之间的关系，在讲解过程中结合《道德经》中的经典段落来帮助大家更好的理解，使大家清晰的了解到“精、气、神、心”与《道德经》及浑圆功理三者之间的关系。老师今天的讲解使学子们在理论上有了更多新发现、新感悟、新认识、新提升，大家觉得不虚此行，受益良多。
课程结束后，何跃师兄用他独有的诙谐幽默方式，为大家做了课程总结，使大家进一步加深了对老师讲课内容的理解。
十分钟的课间休息过后，大家围在八卦图处观看各位师兄、师姐们的精彩表演。
首先为大家表演的是甘教练，她为大家表演的是五形动功，甘教练虽然动作柔和、松缓，但却柔中带刚。
第二位表演的是王富海师兄，王师兄身着白色练功服，为大家表演了五形动功中的蛇形，王师兄把蛇形表演的出神入化，有单头蛇、双头蛇，灵活多变，花样繁多，这让大家见识到五形中蛇形的多种方式。
第三位为大家表演的是张师姐和刘师兄，张师姐身着一身蓝色练功服，英姿飒爽。刘师兄身着T恤、牛仔裤，显得很精神。两人为大家表演了推手，由单推手到双推手，有进有退，有快有慢，很精彩。
第四位为大家表演的是谭鹏飞师兄，谭师兄身材高大魁梧，身着一身蓝色练功服，为大家表演了五形动功及发力。
第五位出场的是何跃师兄，何师兄为大家表演的是发力，有几位学员自高奋勇的参加了本次表演，何师兄先让学员站稳，然后原地不动的用腰部发力，双掌将学员弹出，并给大家讲解了往上方发力、斜上方发力、平发力等几种，几位学员先后瞬间被弹倒在后面的垫子上，并钦佩的与何师兄友好握手。
随后，何师兄原地不动站好，让几位学员随意推，几位学员先后尝试，但都未将何师兄推动。
正在大家意犹未尽之时，何师兄又为大家即兴表演了由五形动法演变的试力、发力。从缓慢柔和中可以看到何师兄的那种刚力，十分给力。
上午活动结束后，大家聚集在老师身边，愉快地合影留念。
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