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青椒回锅肉-今日头条

青椒回锅肉

健康功效:

五花肉:补肾、滋阴、益气

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料:

五花肉青椒相克食物
姜相克食物
八角橄榄油
豆瓣酱相克食物

菜谱做法:

  • 1.准备好材料。

  • 2.锅内烧大半锅水,下整条五花肉,姜片和八角同煮至肉8成熟。

  • 3.煮肉的同时把青椒切小细段,蒜切片备用。

  • 4.捞出来的肉用冷水冲洗,洗去血沫,放凉切片。

  • 5.热锅,不放油,下肉片小火煸香,盛出。

  • 6.这是煸好的肉片。

  • 7.洗锅,倒入适量橄榄油烧热(我特地放少一点油),下姜蒜爆香。

  • 8.下2勺豆瓣酱,加一点水,免得锅太干。

  • 9.下五花肉翻炒均匀。

  • 10.加青椒翻炒至青椒变色熟透,出锅。

  • 11.装盘。

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