起床吃什么?
外卖太久,出门太烦,卖煎饼的阿姨都收摊了…...想起冰箱里有剩饭,白开水泡饭配老干妈?不,想,吃。
泡饭也是有尊严的!只要5分钟,煮一碗不将就的泡饭。周末赖床怕冷星人,原地满血复活!
第八集《 暖暖的烫饭》
预计时间:5 mins |难度指数:★
关于烫饭的回忆
小时候妈妈因为工作忙,有时早晨会把昨晚的剩饭用水煮开,加入干贝,再放些爱吃的蔬菜,飞速煮好一锅美味又营养的烫饭。更重要的是,米粒吸收了汤汁变的软软的,满满的配料也够饱,吃完胃暖心也暖,热乎乎地出门上学,特别幸福。
烫饭虽然平凡,但胜在简单快手,并且可以充分利用冰箱里的食材,绝对是个不错的冬日早餐选择。火腿、香菇、青豌豆.....很丰盛的样子,跟着田螺姑娘一起试试吧
时长:2'23 内有萌喵出镜!
食谱附上文字版以供查阅
原料
隔夜剩米饭一碗
火腿一小块
小青菜1-2棵
胡萝卜1根
适量虾米,香菇若干朵,事先泡发
青豌豆一把
盐少许
制 作 步 骤
田螺姑娘|关于分步煮不同的食材
提鲜的,需要煮时间久的最早放(例如火腿|虾米,也可以用干贝|腊肉代替)
提鲜的,不是非常耐煮的其次下锅,比如香菇
不容易熟的食材也稍提前一点放(例如胡萝卜|青豌豆,也可用玉米粒等等)
青菜最后入锅
烧一锅开水,倒入剩米饭,稍微拨弄一下。
tips: 如果加入烫饭的食材较多,可以稍微多加一点水。水量大约没过米饭半截手指。
煮米饭的同时切几片火腿,切碎后放入锅中。切碎事先泡发的虾米,香菇,再依次倒入锅中,顺序不要错哟~时不时地搅动一下。
胡萝卜切丁,统统入锅,再抓一把甜豌豆。
小油菜最后切,放入锅里再烫个10s左右。
最后撒少许盐调味。
钱花的不多,时间花的也不多,但就是可以生活得更好,这就是田螺姑娘的早餐哲学。
未来,田螺姑娘会亲自下厨把公众号里的热门食谱一一呈现,在企鹅吃喝指南定期推出她的〔快手早餐〕视频。在〔快手早餐〕里,田螺姑娘不仅会手把手教学如何用最短的时间做花样繁多的早餐,也会分享她利用时间的小窍门哦!只要时间管理得好,再忙也能吃好早餐!敬请期待企鹅吃喝指南〔田螺姑娘的快手早餐〕!
编辑|闽儿 视频策划|Ariel
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