番茄酱芝麻红薯泥

“红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。”

主料

• 红薯 (100克)

• 黑芝麻 (一克)

辅料

• 番茄酱 (10克)

厨具

蒸锅

分类

甜味 蒸 廿分钟 简单难度

红薯清洗干净上锅蒸熟。

蒸好的红薯用小勺压成泥。

放入小碗中。

撒上芝麻，点缀上番茄酱即可。

成品图，低脂养生。

此道番茄酱芝麻红薯泥美味又养生，对肠胃很有利，便秘的亲们可以做这道番茄酱芝麻红薯泥来食用。

做法简单又方便。