主料:芹菜三两,豇豆五两,香菜三两,土豆2-3个,尖辣椒四两,猪五花肉半斤;
辅料:猪肉皮2-3块,蒜头1个,姜5片,大料2-3个,酱油200毫升;
配方:尖辣椒洗净,待用。辣椒裤(把儿)可去可不去,反正我没去。凭个人习惯。
芹菜去叶,洗净,掰成15-20厘米长。待用。
香菜洗净,去根儿。
豇豆洗净,也掰成15-20厘米长,待用。
把土豆切成跟下图大小差不多的块,洗净待用。
土豆切的时候不要全切开,可以先切后掰,这样土豆块表面呈不一样形状,表面积增大,容易入味。
猪五花肉洗净,建议用肥一点的。我买的就瘦了,用上面比较肥一点的里脊部分了。肉皮根据个人喜欢选择用量。
把洗净的五花肉和肉皮用刀,切成如以下图片所示的肉片和肉皮块。肉片比平时炒菜时切的稍厚一点点。
准备好蒜,姜片,大料。(不建议用葱段,葱熟了后脱层,软软的,影响感官);
起锅,小火,油热后倒入准备好的作料炸出味。
待香料金黄颜色时迅速划入五花肉(此时火小些为宜)。
翻炒至五花肉变颜色,肥油略出。
加入豇豆;
加入尖辣椒;
加入芹菜;
加入土豆;
最后加入香菜。
加入肉皮,倒入100毫升的酱油(海鲜酱油为好),继续翻炒。
待蔬菜变软出水,盖过小火闷煮。(炖时不用加水,酱油中的水和蔬菜出的水够用)注:看住火,不时翻动,千万别糊了。
盐及味素之类的调味剂都不用加了,因为酱油都可以替代了。待熟后,最后大火收汤。
成盘出锅。待凉后,不吃时加保鲜膜盖上后放入冰箱冷藏,吃的时候拨出部门稍稍加热即食即可。咸香可口,营养下饭。
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