作为一名经常在电脑前工作的上班族来说,眼睛很容易干涩疲劳。而作为一名吃货当然是想要通过美食来缓解眼睛的压力。今天小编就和大家分享一份适合每天面对电脑工作上班族的美食:洋葱炒鸡蛋。
洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、解毒杀虫等功效,洋葱还可以提高胃肠道张力、增加消化道分泌。洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。
猪肝不仅含有丰富的铁、磷,猪肝中还含有丰富的蛋白质。猪肝中含有丰富的维生索A,经常食用猪肝,可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现,猪肝具有抗癌的功效,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。
说了这么多下面就和大家分享一下洋葱炒猪肝的制作方法:
1、材料:猪肝 洋葱 食用油 酱油 食盐 淀粉 料酒 胡椒粉
2、将洋葱和猪肝洗净切片备用。
2、锅中放人适量食用油烧热,先放洋葱翻炒,再放入适量的料酒和胡椒粉。
3、放入猪肝翻炒至猪肝发白,倒入适量的酱油翻炒至猪肝完全上色。
4、加入适量的盐,出锅前淋入适量的水淀粉即可。
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