做过猪扒的都知道,猪扒要好吃,关键步骤是腌汁,先不说腌料复杂,还得腌一段时间后入味才能煎。而且,腌之前还得处理好猪扒,得用刀背把两面都剁松,剁完后手酸疼酸疼的,过程还有点小复杂。
这道猪肉蔬菜卷不但像猪扒一样好吃,而且制作过程很简单,不需要腌制,肉片也不需要特殊处理。直接把肉片裹上五颜六色的蔬菜,先煎,然后放酱汁煮。酱汁也很简单,只用酱油和糖以及水调制。出锅后香喷喷的,造型也很讨喜,待客十分有面子。
当然,这里的肉片你也可以用鸡胸肉代替,这样做同样好吃,至于蔬菜种类,你也可以用黄瓜、芹菜代替,或者根据自己的喜好随意搭配。
用料:
6片薄薄的猪肉片(也可以用鸡胸肉代替)
18根四季豆
1个小胡萝卜,切成18根小长条
1个红色灯笼椒,去核去籽,切条
2汤匙植物油
面粉
盐和胡椒粉
酱汁材料:
2汤匙酱油
1汤匙糖
2汤匙水
制作方法:
1. 锅中放水煮开,放入四季豆、胡萝卜和彩椒,煮熟后捞出沥水待用(四季豆可以多煮会,先捞出胡萝卜和辣椒)
2. 取一个小碗,加入所有酱汁材料,拌匀
3. 取一片猪肉,两面都撒上一点面粉,然后放入3根四季豆,3根胡萝卜条和彩椒条
4. 撒上适量盐和胡椒粉调味,卷起来并用牙签固定
5. 锅中放油,油热后,下猪肉卷煎至猪肉变金黄
7. 然后倒入酱汁,煮1-2分钟,关火,将猪肉卷切小块即可食用
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