撩你又不让你上火的早餐饼

一个凡事先看脸的时代

中产阶级的早餐少不了超高的颜值

而美食家们的早餐就更撩人

推荐几款颜值撩人又不上火的早餐饼

食色双全

从早晨开始就满足眼睛和胃的需求

首先是一款颜值逆天的蔬菜饼

西葫芦丝的翠绿搭配煎饼的金黄

从颜色上就战斗值满分

西葫芦丝煎饼

食材

西葫芦 / 面粉 / 鸡蛋 / 盐

01.准备好食材。

02.西葫芦丝洗净切丝，放进碗里，加2克盐腌制片刻。

03.西葫芦腌制出水。

04.打入两个鸡蛋，加半碗面粉。

05.搅拌成稀稀的糊状。

06.平底不粘锅，刷薄薄一层油，用勺子舀一勺糊糊，摊平，小火烙制。

07.一面凝固后再翻面，至外焦里嫩，把所有糊糊依此法烙制。

08.可在煎饼中刷上喜欢的果酱，或者蘸取捣烂的蒜泥加香油再吃。

然后是一款材料简单口感绝不单调的饼

跟小时候吃的面粉煎其实是一个道理

但是加一些常见的食材味道就香多了

鸡蛋黑芝麻软饼

食材

葱 / 面粉 / 鸡蛋 / 黑芝麻 / 甜面酱

01.准备食材。

02.面粉加水搅拌均匀。

03.电饼铛刷油，倒入面糊，刮匀。

04.待面糊完全凝固后打上鸡蛋，刮匀。

05.撒上黑芝麻。

06.撒上切段的香葱。

07.待芝麻和葱粘在蛋液上时，翻另一面，刷上甜面酱。

08.用筷子卷起即可。

鸡蛋是早餐永恒的话题

除了搭配蔬菜

搭配水果也能碰撞出很好的口味

香蕉小饼

食材

蛋黄 / 香蕉 / 小麦面粉 / 玉米面粉

01.备好一个蛋黄、半个香蕉。

02.往碗里放进小麦面粉、玉米面粉各一勺。

03.把香蕉和蛋黄放进搅拌。

04.香蕉碾碎加两勺水。

05.搅拌，静置十分钟让食材融合。

06.用不粘锅，小火，无油慢煎。

07.饼面起孔后翻面。

08.成品出锅。

同理

几款食材原料可以根据个人喜好增减替换

毕竟

要吃的开心最重要

明日上话题

等你来~