回锅肉是中国最著名的家常菜之一,几乎所有国人都吃过不同版本的回锅肉,今天小编分享一份家常版回锅肉做法,希望大家能够喜欢。
菜谱:回锅肉
食材:五花肉 葱 姜 蒜苗 花椒 郫县豆瓣 酱油 白糖 食盐 食用油
1、五花肉洗净焯水,捞出切片。蒜苗洗净切段,葱姜洗净切好备用。
2、锅中倒入食用油,下葱 姜 花椒爆香。
3、下五花肉翻炒出油,加郫县豆瓣 酱油翻炒上色。
4、将蒜苗倒入锅中,加食盐 白糖翻炒至断生即可。
营养功效:
五花肉:五花肉富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,肾等内脏的发育和功能有重要影响。
蒜苗:蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
小贴士:回锅肉虽然好吃但不可多吃,特别是肥胖的朋友少吃为妙。
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