不知道乃们还记不记得去年蓝瘦香菇的梗~
香菇又名香菌、冬菇,有“山珍”之称,香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D,能增强细胞免疫能力,抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。
香菇这样做真的好吃到想哭
肉酿香菇
1. 如果有新鲜香菇就直接洗干净。用干香菇的话就用开水泡发,肉末加适量盐,生抽,生粉,鸡蛋搅拌均匀腌几分钟;
2. 泡好的香菇洗净,朝上摆放在盘子里;
3. 将搅拌好的肉馅放适量在香菇上面稍微压紧;
4. 热锅倒油,开小火。将有肉馅的一面入锅稍微煎至微黄,已经闻到好香啦!
5. 全部煎好后重新摆放在盘里,入蒸锅大火蒸25分钟左右至熟透
6. 取一个干净盘子,铺上生菜叶,将蒸好的香菇摆放整齐,将蒸出来的香菇水倒进碗里,加少量生粉,水,生抽勾芡,倒在蒸好的香菇上
7. 撒少许葱花,可以上桌开动啦!
香菇油菜
2. 调一碗淀粉水。凉白开,加耗油,糖,盐,生抽,淀粉;
3. 锅内加油,放入香菇爆炒;
4. 加入油菜炒,淋一半的淀粉水;
5. 装盘,剩下的淀粉水倒入锅内,加热成浓稠的汁,浇在香菇油菜上。
香菇鸡块
2. 香菇洗净,大的切块,放开水锅中焯烫一下,捞出备用;
3. 炒锅中放油,放花椒和八角,再加入姜片和葱花爆香,放鸡块翻炒;
4. 鸡块炒至变色时,放酱油继续翻炒;
5. 鸡块熟时放香菇,继续翻炒;
6. 最后放盐(如果汁太多,可大火收一下),翻炒均匀即可出锅。
干炸香菇
2. 将蛋清倒入碗内,用筷子顺一个方向连续抽打起泡沫,再加面粉和玉米淀粉(大约1:1的比例),喜欢辣的可以加些辣椒粉。用筷子挑起来时能成一条线即可;
3. 把香菇攥干水分放在蛋泡糊里,挂衣,抓匀;
4. 炒锅置于火上,油烧五六成热后,将挂好糊的香菇逐一下锅,炸成金黄色即可享用了。(吃的时候也可以沾辣椒粉和椒盐等调味也很不错的哦。)
煎香菇
1. 将新鲜的香菇清洗干净,将梗切下来,在香菇的背上画出花型;
2. 平底锅烧热,放入黄油,融化后放入香菇,将香菇两面煎软;
3. 中途可以用铲子多按压几下,一定要是小火哦;
4. 大概5分钟左右,香菇会变得很软,并出水;
5. 这时候撒上盐粒,黑胡椒,辣椒粉等,可以只撒一面,也可以将反面翻过来也撒点.这样就可以开吃拉。
香菇焖饭
1. 干香菇洗净后泡发,泡香菇的水留待备用,大米洗净待用。
2. 酱油肉温水洗净后切成块儿。
3. 以油热锅,下酱油肉香菇翻炒一会儿,加入大米。炒匀后加生抽老抽,再次翻炒,色泽均匀后,加少许鸡精。
4. 起锅倒入电饭煲,以平日煮饭的习惯加水,煮熟即可。
香菇山药汤
1. 山药削皮洗净。香菇洗净,干香菇的话就提前用温水泡开。
2. 锅烧开水,香菇切碎丁丢入锅中。山药用重的刀拍碎,多拍几下成为山药泥。
3. 山药泥倒入锅中。翻动以免粘锅。待山药和香菇煮熟。
4. 煮熟大概需要5分钟。山药占水的1/2以上,加盐,加香葱。喜欢的可以加一勺猪油。然后立刻盛起。即可享用啦!
自制香菇酱
2. 锅预热先把香菇炒稍干,装起待用。
3. 锅洗净,预热,下植物油,依次下姜末、干辣椒,豆鼓,胡椒粉炒香再下香菇炒香,再下甜面酱,陈皮,酱油,糖,炒,再下少许水煮,干了再加水,煮到味道满意收锅!待凉了装瓶子,另煮热些许植物油,待凉倒到装了香菇酱的瓶子里,这样就好延长保存时间,盖好盖子放冰箱冷藏。
是不是觉得好有食欲呀!赶紧做菜走起喽!
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