1.为什么要调控情绪？
①复杂而多样的情绪，它让我们的内心世界更加丰富多彩。
②但是，过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生损害。
③情绪过分激烈或者过分淡漠，过分多变或者过分单一，也都容易发展为不良的心理状态。
④情绪也会影响我们的生理状况。所以我们要懂得调控自己的情绪，维护自己的心理健康。
2.我们应树立什么样的学习观念？
①学习是我们立足社会的必要手段。
②学习是我们提高生活质量的需要。
③学习也是国家、民族发展和强盛的前提条件。
④所以我们要树立终身学习的观念，活到老学到老。
3.挫折对人产生什么影响？
挫折对人的影响具有两重性。消极作用：它会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。积极作用：能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
4.应对挫折的正确态度是什么？
积极态度(勇敢战胜挫折) ：会勇敢地面对挫折，冷静思考，认真分析原因，寻找解决办法，不屈不挠地努力。
消极态度(向挫折屈服) ：因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔。
5.坚强意志品质有什么作用？
①意志是人重要的心理品质。
②坚强的意志不仅能够帮助我们战胜挫折，而且有助于我们克服自身弱点，成就人生。
6.怎样磨砺坚强意志？
①明确提出锻炼意志的目标。
②培养良好的行为习惯。
③培养自我控制、自我调节的能力。
④持之以恒，善始善终。
7.为什么要珍爱生命？
①生命，是大自然孕育的奇迹。每种生命都有其存在的意义和价值。
②每个人的生命都是独特的，具有不可替代的价值。
③每个人的生命只有一次，不可重复。生命是宝贵的，也是脆弱的，人生短暂。所以要珍爱生命。
8.怎样珍爱生命？
(1)珍爱自己的生命，对自己的身心健康负责。
①无论何时何地，我们都要激发自己对生命的热情；无论遇到多大的困难和挫折，都不能放弃生的希望。
②我们还要懂得远离危险，面对突发灾害时，要勇敢面对，懂得保护自己。
③懂得自我保护，使自己远离危险，提高自我保护意识和能力。
④提升生命的价值。
(2)善待他人的生命。
①当他人遇到困难时，应给予帮助；当他们感到痛苦时，应给予关怀。
②尊重他人的生命，不侵害他人生命。
(3)善待一切生命。一切的生命，我们都应以珍爱之心去对待，不虐待，不残害，不肆意践踏，使人道精神和善良的品德伴随我们成长。
9.常见的自救自护常识有哪些？
(1)我们在生活中要有安全意识，时刻保持警惕，远离危险，让自己在安全的环境中成长。
①在家庭生活中，我们要注意防火、防水、防气；
②骑乘交通工具或行走时，要遵守交通规则；
③进行其他户外活动时，也要注意避险。
(2)正确应对来自他人的侵害。
①面对侵害，要防患于未然，不要给侵害者可乘之机；
②侵害发生时，要首先保证自己的生命安全；
③如果侵害已经发生，要及时脱离侵害者的控制范围，稳定情绪，与自己的监护人取得联系，告知他们具体情况。如果侵害来自自己的监护人，可以向老师或公安机关求救。对于性侵害，不要因为觉得难以启齿，而让不法分子逍遥法外。
(3)面对火灾、水灾、地震等灾难时，我们要保持冷静，不要惊慌，更不能丧失求生的意志。遇到灾情要第一时间发出求救信号，并积极自救。
10.什么样的生命最有价值？
生命的意义不在于长短，而在于内涵。为国家、社会作出贡献、为他人带来欢乐、减轻痛苦，生命价值就得以提升。珍爱生命，也包括延伸生命的价值。
11.怎样延伸生命的价值(怎样才能让自己的人生更有意义)?
①要有正确的人生目标，选择适合自己的、独特闪光的成长之路，为社会贡献自己的智慧和才能。
②增强社会责任感，积极承担自己应负的责任。
③积极参加社会公益活动，服务社会，奉献社会。
④树立崇高理想，努力学习，提高素质，回报社会。
⑤从现在做起，从点滴小事做起，用自己的实际行动去创造有意义的人生，延伸生命的价值。
12.为什么人生需要自立自强？
(1)古往今来，成就伟大事业的人，都是自立自强的人。
(2)一个人只有自立，才能走向自强。一个人只有自强不息，才能不被挫折和苦难打倒，才能为社会做贡献，才能实现人生的价值和意义。
(3)自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态。
(4)自强不息是民族精神，是中华文明得以绵延千载、生生不息的精神动力。
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