人这一生，
真正的好命，
并不是拥有家财万贯，
也不是拥有金山银山，
而是我们身体康健，
家人无恙，无病无痛，
岁月静好，长命百岁！
生活中，
最大的希冀就是，
老人平安，自己健康。
尤其是60岁之后，
我们一定要把健康放在第一，
让自己开开心心活着，
远离这四种疾病！
01、养好情绪的病
焦虑的情绪，会让你难安；
生气的情绪，会让你烦躁；
抱怨的情绪，会让你不安。
一切负面情绪，
都对身体有影响。
心宽了，事就少了；
看淡了，忧愁消散！
人啊，到了老年，
一定要养好自己的情绪，
唯有拥有好心情，
因为情绪惹上的疾病，
才会彻底与你我无缘！
02、戒掉贪欲的病
人，贪啥呢？
眼红他人，自己不舒服；
嫉妒他人，心里不满足。
不要过于贪婪，
他人有的，你没有，
但是你有的，人也没有！
知足我们的生活，
惜福我们的拥有。
努力过好眼前，
想要的，靠自己去追逐，
如若追逐不到，也要学会放手。
千万不要不懂得转弯，
越是心心念念的贪，
越是心慌意乱的烦！
03、警惕多言的病
人切忌多言，
很多时候，
生活中的是非，
都是口无遮拦惹出来的。
甭管我们和谁相处，
都不要背后论人，
都不要玩笑太过！
有些时候，
我们之所以会因为，
生活的鸡毛蒜皮烦恼，
都是因为话多，
在家里抱怨，家庭失和；
与他人争论，恩怨太多；
在背后说人，多言惹祸。
守住嘴，少是非，
才是最好的生活！
04、战胜懒散的病
《菜根谭》有言：
人生太闲，则别念窃生。
人若无所事事了，
很多杂念就出来了。
我们千万不要，
过于的懒散，啥都不做，
太懒会让我们失去规律的生活，
也会让我们丢掉内心的洒脱。
人一懒，
就喜欢胡思乱想，
过于忧虑，整日担心，
很难收获心平气和。
不要过于懒，
该锻炼的时候要锻炼，
该忙碌的时候要忙碌，
把生活过得充实点，
杂念才会少，快乐才会多！
情绪稳定，生活才会稳定；
戒掉贪欲，心境才会平和；
不去多言，恩怨才会消减；
战胜懒散，健康才会常伴！
如何养生，
养生就在于养心、修身，
甭管你处于哪一个年龄段，
谨记以上四样，让你受益颇多，
保持内心平和，收获幸福生活！
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