健康是一个人最大的财富,人人都在追求健康,那么,影响健康的主要因素都有哪些?
1、环境因素:是影响健康非常重要的因素,包括物理环境,化学环境,心理社会环境,每天我们接触的空气,水,食物,有毒物质,人际关系,家庭、职场氛围都会对我们的健康产生重要影响。
2、生物学因素,也就是我们常说的遗传因素,基因很大程度上决定我们的寿命,容易患哪些疾病;所以,建议年轻人找对象考虑一下对方的家族基因。这对健康的影响人力无法改变。
3、生活方式:生活方式与健康息息相关,比如酗酒、吸烟、熬夜、暴饮暴食,摆烂,缺乏运动,肥胖等等都严重影响健康,最终要用生命买单。相反,积极乐观,自律的生活方式有益于健康,健康需要储蓄,需要长期的规划重视。
4、医疗保健:医疗保健受经济条件和认知的影响,一些人愿意买衫都不愿意去做一次健康体检,或者因经济原因小病拖成大病,最后不治。
在此,特别提醒,情绪对健康的影响甚于其他,既然我们改变不了风的方向,就要学会调整帆的方向,良好的心态有助于我们渡过生活中的坎坎坷坷。
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