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芹菜香干的家常做法,芹菜香脆,香干韧性十足,真的超级下饭

芹菜是一种很常见的蔬菜,菜市场里很常见,但因为芹菜的特殊香味,使得喜欢吃芹菜的人欲罢不能,而不喜欢的则避而远之,连味道都不想闻。芹菜多数都是炒着吃的,可荤可素,芹菜炒香干就是一道十分家常的菜肴,在酒席上经常出现,相信很多朋友都有吃过,芹菜的清脆,配合香干的韧劲,无论是口感还是营养价值都非常高,所组合成的菜肴一定不会让大家失望。

芹菜香干,两种食物搭配在一起,能润肺清肠、降压平肝等功效,经常食用还可以减肥助消化,总之就是老少皆宜,值得常吃。不过做这道菜的时候也需要一定的技巧,否则口感会不太好,那今天我们就来说说“芹菜炒香干”这道菜的做法,喜欢吃芹菜和豆干的朋友也来试试吧!

食材准备:芹菜、香干、大蒜、小米辣、酱油、鸡精、食盐、食用油

芹菜香干的具体步骤:

1、准备好以上所有食材,芹菜洗净后把外气的老丝剥掉(使芹菜吃起来口感更好),将芹菜拍打几下,把较粗的部分用刀从中间划开,切成细些的条状,再切成4厘米左右的段;大蒜剁成蒜末,小米辣去蒂后切成小段,香干切成小片,装入盘中备用;

2、起锅烧油,放入香干煎一下(可以去除香干里的豆腥味),倒入蒜末、小米辣、不断地翻炒均匀,加入少许水,倒入酱油并翻炒均匀;

3、倒入备好的芹菜,大火炒到芹菜断生后(大火煸炒能减少芹菜中营养物质的流失),加入盐、少许鸡精,继续翻炒片刻,就可以出锅装盘食用了。这样一道香脆十足,韧劲十足,飘香四溢,色香味俱全的芹菜香干就完成了。

小贴士:

1、大火快炒芹菜,炒断生即可出锅,更好的保留芹菜里面的营养,也可以减少出水,使芹菜更加脆爽好吃,炒太久的话芹菜不脆,口感不佳;

2、芹菜不需要焯水,焯过水的芹菜容易将其中的营养成分流失。

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