衰老对于女性来说无疑是最可怕的一件事，很多女性在三十岁后就已经不满足与简单的护肤去抗衰老了，各种抗衰老的保健品吃着，可能还会去美容院做一些卵巢保养、胸部保养等等，为的就是让自己老得慢一些，看起来更年轻。可即便如此，还是有很多女性，自我感觉已经很注意保养了，还是会比同龄人看上去要老得快，这是为什么呢？
老得快的女性，都有哪些共性?
经常节食减肥
女性最讨厌的两件事，一件是老，一件是胖。生活中有很多女性为了能够拥有更瘦的身材，会经常的减肥。一减肥就是节食节食再节食，每天吃的比兔子都少。但适量脂肪对女性身体来说是非常重要的，女性和男性不同，女性的身体需要适量的脂肪，这样才能够维持一定的功能，才可以来月经。但是有些女性为了瘦，不停的节食减肥，身体的脂肪含量很少很少，这会导致女性月经提前离去，出现卵巢早衰。若一早衰，意味着女性开始绝经，走向更年期，也就意味着老了。
经常熬夜
前段时间有句话很火，是说很多女性“熬最晚的夜，护最贵的肤”。很多女性不想皮肤那么快的衰老，不想长太多的皱纹，会使用很多的护肤品，但是却没有注意睡眠，该熬夜的还是熬夜。熬夜是衰老的加速器，我们经过一天的活动之后，身体已经很疲惫了，需要及时的休息，这样夜间身体才有充足的时间进行代谢和排毒。体内的毒素少，皮肤才会好，才可以显得年轻。若经常熬夜，身体得不到休息，消耗过度，体内还容易堆积毒素，这样会使人衰老的速度变快许多。
经常吃甜食
女性本身是比较喜欢爱吃甜食的群体，奶茶、巧克力、糕点等是很多女性的心头好。吃了甜食能够帮助女性心情变得比较好，所以很多女性吃常吃甜食。但女性若经常吃甜食，衰老的会比较快。甜食吃多了会加速身体的氧化，身体的氧化速度加快，意味着人老的速度会加快。并且甜食的热量高，吃多的话容易发胖，若身材发福，不光衰老会变快，健康也会受损。
习惯抽烟和喝酒
过去抽烟和喝酒在我们看来是男性才会做的事情，现在很多女性也开始抽烟和喝酒了。抽烟和喝酒本来就是不利于健康的事情，就不是什么好习惯，特别是对于女性来说，若长期的抽烟喝酒，会导致衰老的速度加快。若年轻的女性经常抽烟喝酒，还有可能会对生育造成一定的影响。因此女性不想老得太快，要做到烟酒不沾。
情绪难以控制
女性是感性的动物，情绪容易发生改变。一点小事可以很开心，一点小事也会变得非常生气。有时候不知道为什么就生气了。女性经常生气，会影响到身体的气血，影响气血的畅通，气血不通，体内的垃圾和毒素会容易淤积，皮肤上容易长在皱纹和长斑，加速衰老。控制不住自己脾气，经常生气，对女性的月经和胸部健康也不利。所以为了不衰老的快，月经正常和胸部的健康，要少生气，保持一颗愉快的心情。
所以说，不想老得快，就别熬夜，多睡美容觉。让运动代替节食去减肥，不仅效果好不容易反弹，对于身体其他方面来说更加健康。甜食固然会让你觉得很快乐，但也会让身体加速氧化，都说抗糖化就是抗衰老，那么就尽量少吃一些甜食吧。别以为烟可以解乏酒可以消愁，控制好自己的情绪，不大悲大喜，该来的总会来，该走的也不会多留，别去计较太多的小事，不生气也就不容易生病，人也就不容易老了。
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