微笑是健康的良药

 

俺们村里有个老汉外号叫“阴阳脸”，因为他姓常，也有人管他叫“常阴天” 老头，因为他见人总是黑虎着脸，没一点儿笑模样。

 

前两年他得了场病，腹部胀满厌食，失眠睡不着觉。看了几家医院都找不出发病的原因，后来经人介绍到前旗博爱医院找了一位姓刘的老中医给他诊治，老中医经过“望、闻、切、问”，然后对他说：“你这病与心情、情绪有关，你要想开点儿，乐呵点儿，开副药吃吃也许就好了。”老中医给他开了药，据说叫“开心顺气汤”，临走时，刘医生把他儿子叫到跟前耳语了几句。

 

他儿子给他买了药，又给他买了个空竹，劝说他参加了我们的空竹队。一开始他学不会老着急，自己恨自己笨，可后来在大家的帮助下慢慢地学了几招花样动作，就开心起来了，特别是当他学会了难度较大的“大鹏展翅”、“背水一战”时就更乐了，总爱在人多的时候给大家露一手，显摆显摆自己。他的病症也随着每天抖空竹渐渐地减轻了，到今年春天就完全好了。

 

听老中医说，笑能开心，也能治病，因为笑能增加血液和唾液中的抗体和免疫细胞，能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。微笑还能降低皮质醇等压力激素的水平，还有降低血压，减轻其对大脑海马区神经的损伤，增强记忆力等功效。

 

有人把微笑比作一把钥匙，在令人尴尬的场面，微笑可以缓解气氛，在应试的场面，微笑能给你加分，……总之微笑的作用很多。

 

微笑是可以培养的，开始时可以强迫自己微笑，慢慢地就变成习惯了。平常多和乐观的人在一起，多和年轻的异性在一起，多和孩子们在一起，多看些幽默有趣的节目，多参加些有兴趣的活动和运动，让自己从内心快乐起来。

 

“四连的”战友在QQ空间里设了个微笑栏，我们打开空间就能看到，请朋友们不要忘记，我们的脸上要“常带微笑”哦！