学练陈氏23式太极刀

学练陈氏二十三式太极刀

刀谱：

1、单刀起式；   2、护心刀；     3、青龙出水； 4、风卷荷叶；

5、白云盖顶；   6、黑虎搜山；   7、苏秦背剑； 8、锦鸡独立；

9、迎风滚背     10、腰斩白蛇；  11、日套三环；12、拨云望月；

13、左拨草寻蛇；14、右拨草寻蛇；15、青龙出水；16、风卷荷叶；

17、雁别余翅； 18夜叉探海；   19、左翻身坎；20、右翻身坎；

21、白蛇吐信；  22、怀中抱月； 23、收势。

第一段

（1）、起势——1面南立正分左脚与肩同宽；2提双手与肩平；3下沉屈膝松胯半蹲；4两手胸前划弧向左-右-左-上；5右足连人右转平带；6左脚内收向前擦出足；7下沉左转成左弓步；8上右脚成右虚步撩掌面南。

（2）、护心刀——1右手接刀右脚跳侧；2 刀向下向后向上过肩至胸前；3刀柄在下刀尖向前斜上方；4左手掌横按于刀背上；5成左高虚步面东。

（3）、青龙出水——1向右向左搅刀；2跳上步成弓步；扎刀面东。

（4）、风卷残花——1盖跳步裹脑；2弓步扎刀面东。

（5）、白云盖顶——1向左转刀向下向左抄向上向后坐；2收左脚虚步上托刀面向西。

第二段

（6）、黑虎搜山——1转身跳走步反刀；2右弓步托刀面西。

（7）、苏秦背剑——1左转身上右脚虚步背刀；2刀柄前刀扛于肩上左手附于右小臂上。

（8）、锦鸡独立——

（9）、迎风滚臂——向左推刀右转身跳。

（10）、腰斩白蛇——1猛跳起右转身腾空；2 右弓步斩刀。

第三段

（11）、日套三环——1上步转身缠头；两手反转上步收势。

（12）、拨云望月——右撤步虚步上托刀。

（13）、左拨草寻蛇——跳左插步上托刀。

（14）、右拨草寻蛇——跳右插步右拦刀。

（15）、青龙出水——跳上步弓步扎刀。

（16）、风卷残花——裹脑盖步砍。

第四段

（17）、雁别余翅——1上步轮劈刀缠头活步；2提膝砍刀左手亮掌。

（18）、夜叉探海——1 右震脚左脚上步；2左手叉腰左弓步斜扎刀。

（19）、左翻身砍——转身西北上弓步砍刀。

（20）、右翻身砍——反身下砍刀。

（21）、白蛇吐芯——上右弓步扎刀。

（22）、怀中抱月——1右脚撤布砍刀；2裹脑虚步抱刀。

（23）、收 势——左手接刀。