决明，分为石决明和草决明，这两味药虽然只有一字之差，但二者却是完全不同的药材：草决明是草本豆科植物，是决明的成熟种子，也是我们中医里常讲的决明子，可“清肝火而明目、润肠燥而通便”；而石决明则是取自鲍鱼的外壳，入药取其“平肝潜阳、明目退翳”的作用。两者名字相近，也都有清肝明目的作用，只是石决明毕竟是海贝类的外壳，药性比较重镇，偏向于平肝潜阳，草决明属于植物类，作用偏润，也兼具润肠通便的作用，上能清利头目，下能通便排毒，一药二用。中医认为，决明子味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现，决明子还具有降脂、降压、润燥、通便的功能。
泡上一杯决明子水，功效有哪些呢？
便秘是许多人的常见问题，即使用力也难以通便。中医认为，这主要是因为体内热邪、燥邪蒸发了肠道内的津液，导致肠道津液亏缺，就像是一条干涸的河床。这时，肠道内的糟粕就像是搁浅的小船，难以前行，这就是所谓的“无水行舟”。在这种情况下，决明子可以起到很好的作用。决明子是一种富含油脂的种子类药材，具有润燥滋润的作用，味道凉性，能够清热。由于它入大肠经，既能清除肠道内的热邪，又能润泽肠道，就像是给肠道涂上了一层润滑剂，帮助糟粕顺畅排出体外，是一味清热润肠、通便的良药。决明子也是一味可以治疗高血压的中药材。它可以抑制血清中胆固醇的升高，预防动脉硬化的斑块形成，还能够抑制身体内脂肪的合成，分解多余脂肪，具有降血脂、降血压、治疗高血脂、改善脂肪肝等药用价值。早上醒来，眼睛红、肿、睁不开，给人留下了疲惫无力的印象。中医有一句话说“目为肝窍”，这意味着眼睛出现问题，其源头大多与肝有关。如果出现目赤、红肿、羞明等情况，多数是由肝经风热上攻头目所致。决明子始记载于《神农本草经》，说的正是其善治各种眼睛问题，其味苦，性微寒，入肝经，能够清泄腑热，清肝明目，也适用于那些长期患有热病、损伤肝阴而导致目昏不明的患者。对于这类患者，在泻火的同时，应该同时加入山茱萸、枸杞子等补肝肾明目的药材。我们常说一个人脾气大，就表现为其肝火旺盛。事实上，肝火旺盛的人往往容易生气，而中医认为“肝在志为怒”即体现了这一点。当情绪激动、生气时，血压往往会飙升，导致头晕目眩等症状。决明子是一种苦寒并具有泻肝火、平肝阳、引肝火下行的功效的药材，能够调节肝脏的功能，使气血不会上冲头部，血压自然也高不上去，因此，决明子常被用来改善由肝阳上亢引发的高血压等症状。推荐一个茶方--【菊花决明子牛蒡茶】：菊花、决明子、枸杞子、金银花、桂花、牛蒡根6款药食同源之物，泡水喝。菊花归肺经和肝经，有平抑肝阳，清肝明目之效，可以浇灭肝上的火气，让眼睛变的明亮。
枸杞子属于补阴药，味甘，药性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，主治虚劳精亏、腰膝酸痛、血虚萎黄等。
再加上“清热解毒、宣散风热”的金银花，先给肝清火，再来滋养肝，就能滋补的更加顺畅。
最后还有“清热解毒、润肠通便”的牛蒡根来帮助肝脏排毒，“散寒破结、化痰止咳”的桂花来纾解肝郁，清肝养肝效果自然更加强了。
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