简单一味五味子，可补肾、补肺、补脾、补肝、补心，你还不知道吧

五味子是中药里的全能选手，具有酸、甘、苦、辛和咸等五种味道。

《唐本草》中就讲了：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味，此则五味具也。”寥寥数字，道清了五味子名字的由来。

中医有一种理论，五味入五脏，从这一角度来讲，五味子能补五脏。

01.补肾--肾虚尿频

尿频的问题着实困扰了很多人的睡眠。对于时刻憋不住尿意的人来说，即便瞌睡朦胧也得起床排尿，这无疑是漫漫长夜的一种煎熬。中医认为，尿频多由肾气亏虚所致。肾与膀胱相互为表里，肾气亏虚则可能导致膀胱开阖失调。

肾为人体先天之本，随着年龄的增长，肾气亏虚的情况逐渐加剧，使得尿频症状在老年人中更为普遍。

五味子具有收敛固摄的功效，可帮助收敛肾气，并使膀胱的功能得以平衡。此外，可以将五味子与肉桂等具有引火归元、温肾助阳功能的药材搭配使用，以进一步增强膀胱津液的蒸腾效果，减缓尿频症状。

02.补肺--久咳不止

五味子五味俱全，但其中的酸，在中医看来，酸能收能涩，具有收敛固涩的功效，可以收敛肺气，保护肺气不往外散，让体内精气可以很好的保存，对于一些因肺虚所致的久咳不止有着不错的效果。

肺气沉降有利于呼吸道的正常运行，若肺气不降，就可能引起咳嗽。五味子可以通过收敛肺气，防止肺气上逆，达到止咳的效果。但是在感冒初期咳嗽时，病邪刚开始入侵体内，需要采取驱邪的措施，不适合使用五味子这种收敛药材。

当出现持续时间较长的、难以缓解的咳嗽情况时，如咳嗽时间过长等，此时可以考虑使用五味子。还有一种比较特殊的咳嗽症状，即在太阳落山时表现为频繁咳嗽，此种情况同样属于肺气上逆的表现，也可以参考五味子煮水喝。

03.补脾--久泻不止

五味子还可补脾虚，如果你常常有腹泻、四肢发凉、腰腿酸软等这些表现，都可用五味子调理，若是再加上吴茱萸、肉豆蔻、补骨脂就是大名鼎鼎的四神丸，尤善治疗五更泄泻，比较适宜一些脾虚久泄、肾阳不足的人群。

04.补肝--降酶保肝

清代有本医书叫《本草求原》，里面曾提到：“五味子专精于肝。”现代医学研究也证实了五味子对保护肝脏有积极作用，例如在肝炎患者中，转氨酶常常会升高，怎么把升高的转氨酶降下来？研究又发现，五味子能降转氨酶。此外，临床上也多将五味子用于肝脾不和等症。

五味子还有滋养肝血，柔肝解郁的功效，也很适用于一些因肝血不足所致的心情郁闷、眼睛干涩、掉发脱发、失眠多梦的人群。

05.补心--心悸失眠

为什么说五味子补心呢？因为在中医看来，心藏神，主神明，我们常常会觉得自己心神不宁的，这就是心气虚的表现，五味子具有宁心安神的功效，对于一些因心气虚弱所致的心悸、失眠、盗汗有着不错的功效。

在这要特别介绍一下醋五味子，它是五味子经过醋蒸后的炮制品，因此有一股酸味，但是它的药性却比较的温和。在中药中归于心经，肾经和肺经，较五味子增加了生津敛汗，宁心安神的功效，常用于治疗津伤口渴、自汗盗汗、心悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）等病症。

老顾喜欢将醋五味子、制远志、当归与酸枣仁一起配伍。

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酸枣仁性甘、平，味酸，入肝经和心经，可以养心益肝，安神。用于各种失眠，能够养肝血，安神志，对于肝血不足，肝失所养的失眠有很好的改善作用。不仅可以改善凌晨1-3时醒来，失眠梦多，而且对肝虚有热的失眠，心神失养的心悸，失眠、健忘都有很好的作用。

当归味甘，性温，入肝经，具有补血、活血、调经作用。对于肝血不足，神失血所致的失眠多梦有很好的改善作用，养血助眠，改善梦多，提升睡眠质量。

酸枣仁和当归都是大补肝血的中药，《内经》有“人卧则血归于肝”一说，意思是人躺倒并减少活动的时候，原本输送到四肢百骸的气血会回流到肝中，肝血充盈后，肝气回收，人便会慢慢产生倦意，进入香甜的睡眠中。

制远志是远志经过炮制后的中药，味苦、辛，性温，归心、肾、肺经，具有安神益智、祛痰利窍等功效。配酸枣仁、当归和醋五味子，治疗心神不安、惊悸、失眠、心脾气血两虚者。

4味药组合在一起，药少而精，具有滋阴养血、养心安神的功效，是一个专调失眠的方子。