夏季炎热夹湿，食欲下降？三味中药泡水喝，清热解暑，健脾开胃

荷叶山楂扁豆茶

材料：

荷叶5克，山楂6克，炒白扁豆20克，生薏米15克。

做法：

锅内加适量清水，大火煮沸后，加入山楂、扁豆、薏米，转小火煮30分钟，最后放入荷叶，再煮5分钟即可。可根据个人口味，加少许冰糖或红糖调味。

功效：

荷叶有清暑利湿的功效，山楂消食健胃、活血祛瘀，扁豆、薏米健脾利湿。

此茶有清热解暑，健脾开胃的功效。

适用于湿热体质人群，或夏季炎热夹湿气候时，调治心烦、食欲不振、口干口苦、舌苔厚腻等不适，尤其适用于高血压、高血脂人群出现上述症状者。

来源：健康广东