上了岁数,记性变差?一剂生慧汤,养心补肾、交通心肾,远离健忘
我们可能会遇到手里拿着手机还在找手机的尴尬场面,或者已经到了楼下却忽然想起门是否没关、灯是否没关等一些让人十分无语的事情。如果你也遇到过这类问题,并且频繁出现,那么很有可能你已经患上了健忘症。
对老年人来说,健忘是一种正常的衰老现象。随着年龄增长,身体器官开始退化,神经系统反应变慢,这可能导致记忆力减退。然而,年轻人有时也会遭遇健忘问题,这可能是由于不良生活习惯导致的。比如长时间熬夜、吸烟、饮酒等行为可能会损伤脑神经,使大脑长期处于兴奋状态,导致记忆力下降。这种情况需要引起警惕。从中医角度来看,记忆力减退、健忘是跟心、肾这两个脏腑有关系。中医认为心主神明,血舍魂,一旦身体出现心血不足或心气不足的情况,心脏的功能就会减弱,从而导致记忆力下降、精神不振和健忘等问题的发生。中医还认为肾藏志,而志就是指对一件事的专注力,当肾气充足时,人们对于某个事物的专注力就会更加集中。此外,心脏和肾脏之间有通路相连,这种联系能够增强记忆力。然而,如果心肾不交,心火与肾水失去相融的能力,就会导致阴阳失衡,从而引发健忘和记忆力下降等问题。介绍一个养心补肾、交通心肾的方子--生慧汤,出自清代名医陈士铎的《辨证录》,全方共9味中药。生慧汤:远志、菖蒲、茯神、人参、生枣仁、柏子仁、熟地、山茱萸、白芥子。01.养心安神:远志、菖蒲、茯神、人参、生枣仁、柏子仁远志入心、肾、肺经,既能开发心气、安抚心神,又能调理肾气、增强专注力和记忆力。此外,远志的辛温属性有助于推动肾水上行,促使心肾相互补充,实现水火平衡,形成一个完整的闭合循环。石菖蒲与远志一样,都属于味辛温,偏向苦涩的中药材。辛性能够发散,苦性能够燥湿,温性则有通脉作用。因此我们常说,石菖蒲可以开窍醒神,化湿除痰,除秽排毒,促使体内各种孔窍得以畅通。茯神主入心经,特别擅长于宁心安神,能够帮助舒缓心悸、改善失眠,以及增强记忆力。人参大补元气,能够增强身体的元气,促进血液循环和津液生长,使得我们的身体得以充满活力,精神焕发。同时,人参还具有安神、增智的功效,对于心悸、失眠、记忆力减退等心理不适症状有良好的缓解作用。生枣仁和柏子仁都属于种子类药材,主要作用于心经,是养心安神的良药。它们常被用于治疗阴血不足、心神失养所导致的心悸、失眠、健忘等症状。除了养心安神,方中还加入熟地和山茱萸来进一步滋阴补肾。其中,熟地味甘微温,能够补血滋阴、滋肾填精,而山茱萸则具有补充肝肾、温暖肾阳的功效,可以增强益肾敛肝之效果。养了心,补了肾,心肾交通,最后加入白芥子来利气机,通经络,化寒痰。诸药合用,既能养心安神,又可滋阴补肾,交通心肾,对于肾精亏虚、心肾不交所导致的健忘、失眠的人群有不错的改善。
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