晚上总是频繁起夜,真的会很烦恼,更会严重影响睡眠质量。
很多粉丝朋友反应说,自己才40多岁,但晚上总是起夜,甚至多达4、5次。
一个晚上没睡多少时间,心情也很烦躁。
如果是夏天还好说,至少晚上出去方便,也不冷。
但像现在这么寒冷的季节,每一次夜起都很难熬,实属煎熬。
诚然,夜间尿频令人不堪其扰,不仅损害了个人的睡眠质量,还可能波及枕边人,实在是令人疲惫不堪。
那有夜尿是不健康的吗?
无论男性还是女性,一般身体健康的人,晚上起夜1-2次算是正常的。
这可能和饮水量、睡眠状况、情绪等方面有关。
但如果一个晚上起夜达到3-5次,甚至更多,尿色似清水,那就不正常了。
尿频、尿色还似清水,表明是什么问题呢?
其实是体虚了、有寒了,喝进去的水没有经过气化,直接就排了出来。
这也还跟肾息息相关,肾里有寒,肾司二便,命门火衰,肾阳不足,也会引起夜尿增多的情况。
膀胱在我们体内,就像一个倒挂的气球,其开口是向下的。
阳气充足时,膀胱里的尿液才得以蒸发变成气态,其他漂浮在膀胱顶部,当尿液充满膀胱,压到膀胱口,我们人才会产生尿欲。
而阳气不足时,膀胱里面的尿液就会冷却成液态,有一点尿液就会压到膀胱口,人就会总想上厕所,从而导致尿频、尿急、尿不尽。
至于如何治疗呢?
我们可以用扶阳的中药调理,让膀胱热起来、有阳气就可以了。
所以今天给大家介绍一个千古名方——缩泉汤。
缩泉汤,一直被流传为治疗尿频最好的中药方子,由益智仁10克、乌药10克、怀山药10克组成。
那这个缩泉汤是拥有奇妙之处呢?
益智仁味辛、温,归脾、肾经,具有暖肾固精缩尿、温脾止泻摄唾的功效,可以达到补肾缩尿的效果。
中医认为,肾司二便,掌管着我们人的大小便,大小便什么时候会来,是肾来决定的。
乌药也是一味很温的药,药性辛温,归肺、脾、肾、膀胱经,主要有行气止痛、温肾散寒的功效。
可以理解为乌药是拿来温肾的,把肾与膀胱里面的寒气赶出去,尿频的问题就自然解决了。
怀山药味甘,性平,归肺、脾、肾经,主要有养肺、固肾、益精等的功效,同时还能补肾。
缩泉汤,只要是肾阳虚导致的尿频就可适用,而中老年人大多肾阳虚,导致起夜多,小便清长,也是非常适用的。
还有,小孩老是尿床、老是憋不住尿等也可以用。
古人把小便比作泉水,缩泉就是要把尿给缩回去,故曰“缩泉”。
缩泉汤,这个名方一代代流传至今,千万“起夜患者”受益其中,有相关问题的朋友,可以试试,早日可以不起夜。
注:以上为健康科普内容,如有此类症状需要调理的,一定要在专业医生的辨证指导下应用,切勿擅服用,以免耽误病情。
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