便秘是大便秘结不通,排便时间延长,或欲大便而艰涩不畅的一种病证。
中医认为,便秘为大肠传导失常,气机不畅。糟粕内停。同时与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有关。
常见症状:大便排出困难,排便时间和排便间隔时间延长,粪质多干硬。起病缓慢。常伴有腹胀腹痛,头晕脑涨,嗳气食少,心烦失眠,肛裂,出血,痔疮以及汗出,气短乏力,心悸头晕等症状。发病常与外感寒热,内伤饮食情志,脏腑失调,坐卧少动,年老体弱等因素有关。
中医把便秘基本分为两大种,实秘和虚秘,下面我们了解一下什么是实秘、虚秘,怎么去治疗,如何预防。
(一)实秘
1:热秘
大便干结,口干口苦,面红心烦,小便短赤,舌红舌苔黄燥。 麻子仁丸±
2:气秘
大便干结,肠鸣失气,腹中胀痛,嗳气频作,胸胁痞满,舌苔薄腻。 六磨汤±
3:冷秘
大便艰难,手足不温,胁下痛,舌苔白腻。
温脾汤±(二)虚秘
1:气虚秘
大便并不干硬,用力则汗出短气,便后乏力,面色神疲,肢卷懒言,舌淡苔白。
黄芪汤±
2:阴虚秘
大便干结,头晕耳鸣,心烦失眠,潮热盗汗,腰膝酸软,舌红苔少。 增液汤±
3:阳虚秘
大便干,面色晄白,四肢不温,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白。 济川剪±
上述就是中医对便秘的分类,一下介绍如何预防与调护。
注意饮食的调理,合理膳食,以清淡为主,多吃含粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果,勿过食辛辣厚味或饮酒无度。保持生活规律,起居有时,养成定时排便的良好习惯。保持心情舒畅,加强身体锻炼,特别是腹肌的锻炼,有利于胃肠功能的改善。可采用食饵疗法,如黑芝麻、胡桃肉、松子仁等,研细,稍加白蜜冲服,对阴血不足之便秘,颇有功效。勿临厕久蹲,以防过度努挣而致虚脱及诱发胸痹、晕厥等症。
一般治疗调理针刺、艾灸、
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