脾虚，会影响长个吗？脸上出现3表现，说明要健脾了！少吃2物！
邻居家的孩子冬冬今年8岁，刚上小学2年纪，虽然冬冬的个子不是很高，但深受邻居、老师的喜爱，是一个活泼开郎的小男孩儿。
但是，冬冬家长心里一直有个小疙瘩，就怕冬冬个子长不高。很多人告诉他们，你俩个子也不低，孩子的个子不会低，不用过度担心。
可是，夫妻俩依旧不放心，仍然采取各种方法帮助冬冬长个子，爸爸会拉着冬冬做运动，吃各种补品。
而妈妈则负责冬冬的饮食，每天给他换着样吃，不是大雨大如，就是排骨汤给他补钙，冬冬也很懂事，每天都会吃完。
但是，事与愿违，个子一直长不起来，听亲朋好友说可能是脾虚吸收不好，所以不长个。于是找当地有名的中医看了看，医生了解完原委后说道，许多家长怕孩子发育不良好，会给孩子补充大量的营养，但是，并没有考虑到孩子的自身情况，会出现“好心办坏事”。
就像冬冬因为吃了太多的补品，导致脾虚积食的情况，补的越多脾虚越严重，吸收越不好，自然不长个。
一、油腻、难消化的肉类
孩子正处于身体发育的阶段，切记不要过分补充。
另外，孩子的脾胃较为虚弱，许多油腻、大鱼大肉类的食物切勿少吃，这类食物很难消化，会给脾胃造成很重的负担。
对于脾胃来说，长期这样吃罢工只是时间问题，因此饮食要均衡，切勿贪吃。
二、泡饭类
米饭通常比较硬，但是，用开水泡过后就会变软，进入胃里后便于消化。
其实，泡饭类的食物并不利于孩子的消化，此类食物孩子会不经咀嚼就会直接咽下去。
吃的时候会摄入胃部较多的清水稀释胃液，造成消化不良，因此，开水泡饭，汤泡饭最好少吃，家长们一定要改！
许多妈妈会觉得孩子睡觉时流口水属于正常的现象，但是，随着孩子年龄的增长，流口水的现象会减少，甚至消失。
但是，若孩子的牙齿已经长出来，依旧出现流口水严重的情况，很有可能是脾脏虚弱所致。
2、咳嗽久咳难愈
孩子一咳嗽，家长最多联想到气管炎。
其实，还有另外一个原因就是脾胃功能虚弱了，若找不到根本原因，孩子会咳嗽久难以、痊愈，这个时候应该是先调理孩子的脾胃虚弱！
3、长期挑食厌食
孩子长期厌食的原因很简单，如：长期消化不良、积食、饮食不良。
出现这种现象多半是脾胃虚弱，同时还伴有腹泻、腹胀的现象，这个时候一定要注意孩子的饮食习惯，每天少给孩子做一些饮食不良的食物。
孩子脾胃失调，多是由于吃的“不合适”所致，如吃得过杂、过多、过凉、过油腻等，因此，要注意调整宝宝的饮食结构。
① 多喝水，已经加了辅食的宝宝要适当多喝水，促进身体代谢；
② 多运动，也可以通过增加运动而增强新陈代谢，促进胃肠的蠕动，缓解宝宝脾胃不适的情况；
③ 合理饮食，现在是夏天，要避免给宝宝吃过多寒凉、辛辣、油炸的食物，应该以清淡、易消化为主；
④ 按摩法，也可以请中医师帮宝宝做做推拿按摩缓解，或者家长自己在家搓热手，放在宝宝的小肚子上，顺时针方面画圆圈，促进胃肠蠕动，也有助缓解；另外，还可以采用捏脊的方法，网上有很多教程，对于调理宝宝脾胃也有帮助。
⑤ 腹部保暖，可以给宝宝穿个小背心，避免小肚子受凉，影响消化吸收，也可以避免和缓解消化不良。也可以适当吃点健脾消食的山楂六物膏等帮助消化。
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