脾虚,会影响长个吗?脸上出现3表现,说明要健脾了!少吃2物!
邻居家的孩子冬冬今年8岁,刚上小学2年纪,虽然冬冬的个子不是很高,但深受邻居、老师的喜爱,是一个活泼开郎的小男孩儿。
但是,冬冬家长心里一直有个小疙瘩,就怕冬冬个子长不高。很多人告诉他们,你俩个子也不低,孩子的个子不会低,不用过度担心。
可是,夫妻俩依旧不放心,仍然采取各种方法帮助冬冬长个子,爸爸会拉着冬冬做运动,吃各种补品。
而妈妈则负责冬冬的饮食,每天给他换着样吃,不是大雨大如,就是排骨汤给他补钙,冬冬也很懂事,每天都会吃完。
但是,事与愿违,个子一直长不起来,听亲朋好友说可能是脾虚吸收不好,所以不长个。于是找当地有名的中医看了看,医生了解完原委后说道,许多家长怕孩子发育不良好,会给孩子补充大量的营养,但是,并没有考虑到孩子的自身情况,会出现“好心办坏事”。
就像冬冬因为吃了太多的补品,导致脾虚积食的情况,补的越多脾虚越严重,吸收越不好,自然不长个。
一、油腻、难消化的肉类
孩子正处于身体发育的阶段,切记不要过分补充。
另外,孩子的脾胃较为虚弱,许多油腻、大鱼大肉类的食物切勿少吃,这类食物很难消化,会给脾胃造成很重的负担。
对于脾胃来说,长期这样吃罢工只是时间问题,因此饮食要均衡,切勿贪吃。
二、泡饭类
米饭通常比较硬,但是,用开水泡过后就会变软,进入胃里后便于消化。
其实,泡饭类的食物并不利于孩子的消化,此类食物孩子会不经咀嚼就会直接咽下去。
吃的时候会摄入胃部较多的清水稀释胃液,造成消化不良,因此,开水泡饭,汤泡饭最好少吃,家长们一定要改!
许多妈妈会觉得孩子睡觉时流口水属于正常的现象,但是,随着孩子年龄的增长,流口水的现象会减少,甚至消失。
但是,若孩子的牙齿已经长出来,依旧出现流口水严重的情况,很有可能是脾脏虚弱所致。
2、咳嗽久咳难愈
孩子一咳嗽,家长最多联想到气管炎。
其实,还有另外一个原因就是脾胃功能虚弱了,若找不到根本原因,孩子会咳嗽久难以、痊愈,这个时候应该是先调理孩子的脾胃虚弱!
3、长期挑食厌食
孩子长期厌食的原因很简单,如:长期消化不良、积食、饮食不良。
出现这种现象多半是脾胃虚弱,同时还伴有腹泻、腹胀的现象,这个时候一定要注意孩子的饮食习惯,每天少给孩子做一些饮食不良的食物。
孩子脾胃失调,多是由于吃的“不合适”所致,如吃得过杂、过多、过凉、过油腻等,因此,要注意调整宝宝的饮食结构。
① 多喝水,已经加了辅食的宝宝要适当多喝水,促进身体代谢;
② 多运动,也可以通过增加运动而增强新陈代谢,促进胃肠的蠕动,缓解宝宝脾胃不适的情况;
③ 合理饮食,现在是夏天,要避免给宝宝吃过多寒凉、辛辣、油炸的食物,应该以清淡、易消化为主;
④ 按摩法,也可以请中医师帮宝宝做做推拿按摩缓解,或者家长自己在家搓热手,放在宝宝的小肚子上,顺时针方面画圆圈,促进胃肠蠕动,也有助缓解;另外,还可以采用捏脊的方法,网上有很多教程,对于调理宝宝脾胃也有帮助。
⑤ 腹部保暖,可以给宝宝穿个小背心,避免小肚子受凉,影响消化吸收,也可以避免和缓解消化不良。也可以适当吃点健脾消食的山楂六物膏等帮助消化。
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